早上中午正常吃晚上不吃加上運動能健康減肥嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_077721

  女, 23歲。早上中午正常吃晚上不吃加上運動能健康減肥嗎？

• 張建勇

  可以的，但是要少吃多動

• 張建勇

  有問題隨時找我咨詢，如果沒有別的問題我先關閉對話了，再見。

• ask_077721

  晚上不吃不影響身體吧

• 張建勇

  影響的，每餐都要吃，別多就行

• ask_077721

  每餐一小碗米飯一盤菜多不多

• ask_077721

  早上熱干面蛋酒

• ask_077721

  中午一小碗米飯一盤香菇燒肉

• ask_077721

  晚上一小碗米飯一盤炒包菜

• 張建勇

  可以的

• ask_077721

  這樣的飲食多不多

• ask_077721

  三餐這樣吃加上每天快走一小時能減肥嗎？

• 張建勇

  還可以，

• 張建勇

  最好慢跑，這樣消耗會多些，

• ask_077721

  跑的很慢有用嗎？

• 張建勇

  比快走好些

• ask_077721

  哦

• ask_077721

  又節(jié)食又運動減肥搞不好就會傷身體

• ask_077721

  原來節(jié)食減肥搞的身體很差

• 張建勇

  不會的

• ask_077721

  我原來早上雞蛋牛奶中午正常吃晚上吃水果

• ask_077721

  還運動，后來月經(jīng)半年都不來了

• 張建勇

  每餐正常吃，保證營養(yǎng)供應就不會影響身體的，

• 張建勇

  月經(jīng)不來考慮是你節(jié)食過度導致營養(yǎng)不夠用，影響內(nèi)分泌了，

• ask_077721

  嗯我先在看西醫(yī)但是停藥還是不來現(xiàn)在中醫(yī)調(diào)理中

• 張建勇

  中西醫(yī)都是可以的。

• ask_077721

  哪個治療比較好

• 張建勇

  都可以的

• ask_077721

  之前西醫(yī)治療半年后來停藥月經(jīng)還是不來

• 張建勇

  恩可以化驗一下內(nèi)分泌看看

• ask_077721

  查了性激素和B超

• 張建勇

  沒有事兒吧

• ask_077721

  內(nèi)膜薄，激素六項數(shù)值全部低

• ask_077721

  還貧血低血糖低血壓

• ask_077721

  血糖紅細胞血壓我都查了

• ask_077721

  以前月經(jīng)很規(guī)律的量也多，現(xiàn)在好久來一次量少的可憐

• 張建勇

  多大年紀了

• ask_077721

  23

• ask_077721

  現(xiàn)在在吃湯藥調(diào)理中

• 張建勇

  可以的

• ask_077721

  中醫(yī)醫(yī)生讓我三餐正常吃七八分飽多運動

• 張建勇

  恩恩是的

• 張建勇

  保證正常的營養(yǎng)供應才行

• ask_077721

  多走路能減肥嗎？

• 張建勇

  可以的

• ask_077721

  走路的話是不是每天最少兩個小時

• 張建勇

  一個小時也行，倆小時更好

• ask_077721

  哦

• ask_077721

  跑步我堅持不了

• 張建勇

  恩快走也行的

• 張建勇

  還有別的疑問嗎

• 張建勇

  有問題隨時找我咨詢，如果沒有別的問題我先關閉對話了，再見。

展開全部內(nèi)容