我要一個健康減肥方案，女，19歲，130斤，打算瘦到100斤
在線醫(yī)生
ask_aw-UnI
我要一個健康減肥方案，女，19歲，130斤，打算瘦到100斤
在線醫(yī)生
你好。
ask_aw-UnI
你好
在線醫(yī)生
是想吃中藥減肥嗎？
在線醫(yī)生
您的身高呢
在線醫(yī)生
您身高多少？
在線醫(yī)生
您好，您在嗎
在線醫(yī)生
您還在嗎
ask_aw-UnI
身高165
在線醫(yī)生
體重可以達到120斤屬于正常范圍
ask_aw-UnI
中藥減肥可以
在線醫(yī)生
稍微有一點點偏胖。
ask_aw-UnI
不行，很多肉了，不健康的
在線醫(yī)生
165-105×2就是標準體重
在線醫(yī)生
建議您鍛煉身體。
在線醫(yī)生
從飲食入手
在線醫(yī)生
做有氧運動。
ask_aw-UnI
怎么鍛煉？
在線醫(yī)生
游泳。
ask_aw-UnI
給我一個方案，我照做
在線醫(yī)生
游泳是一項很好的減肥運動
ask_aw-UnI
我這邊沒有游泳池
在線醫(yī)生
那建議跑步
在線醫(yī)生
每天下午或晚上跑步。
ask_aw-UnI
跑多少公里
在線醫(yī)生
你跑過飛馬嗎
ask_aw-UnI
什么是飛馬
在線醫(yī)生
打錯了是微馬
在線醫(yī)生
就是馬拉松
ask_aw-UnI
哦哦哦哦
ask_aw-UnI
沒跑過
在線醫(yī)生
做仰臥起坐
在線醫(yī)生
腹部脂肪多嗎
ask_aw-UnI
我一節(jié)手指厚
在線醫(yī)生
腹部脂肪多的可以做仰臥起坐
在線醫(yī)生
您還在嗎
在線醫(yī)生
您還在線嗎
在線醫(yī)生
人呢
ask_aw-UnI
剛剛接針水了
ask_aw-UnI
有空了
ask_aw-UnI
做多少個仰臥起坐啊
在線醫(yī)生
每天堅持30個
ask_aw-UnI
一次性做30個嗎？
在線醫(yī)生
那當然啦
在線醫(yī)生
是的是的一次性做30
ask_aw-UnI
好的
ask_aw-UnI
這大概多久會瘦？
在線醫(yī)生
看個人情況
在線醫(yī)生
有的人很難堅持的
ask_aw-UnI
好吧
在線醫(yī)生
好的，那咱們就咨詢到這里。可以嗎？
ask_aw-UnI
一個月內有辦法瘦十斤嗎？
在線醫(yī)生
沒有
ask_aw-UnI
好吧
在線醫(yī)生
個人覺得比較難
ask_aw-UnI
好吧
在線醫(yī)生
不好意思哈，個人覺得比較難
ask_aw-UnI
好的，那就這樣吧
在線醫(yī)生
好的，再見。
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