最近特別煩躁郁悶怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RmIgGw

  我最近特別煩躁郁悶，看見(jiàn)別人比我好，我就特別鬧心，總聯(lián)想特別可怕的事有時(shí)候都不想活了

• 楊豐全

  你好！

• 楊豐全

  要保持陽(yáng)光的心態(tài)

• 楊豐全

  禍福相依，

• 楊豐全

  你現(xiàn)在所處的環(huán)境，會(huì)隨著你的努力，逐步改變的！

• 楊豐全

  你看到的，不一定是全對(duì)的

• 楊豐全

  也許，他們也有她的煩惱！

• 楊豐全

  春天已經(jīng)來(lái)了，沒(méi)事多出去走走！在大自然中，放松你的心情！

• ask_RmIgGw

  我現(xiàn)在認(rèn)為我心理有問(wèn)題，怎么都緩解不了，就是不行了鬧心，煩躁，想哭想一個(gè)人，

• ask_RmIgGw

  心態(tài)我自己已經(jīng)控制不了了

• 楊豐全

  有什么問(wèn)題，可以找好朋友傾訴！

• 楊豐全

  慢慢的排解！

• ask_RmIgGw

  我只要是沒(méi)事的時(shí)候就自己瞎想而且控制不了，放松以后又重新繃緊

• 楊豐全

  要保持對(duì)生活的希望。

• ask_RmIgGw

  心特累，放松不了

• 楊豐全

  可以多出去走走，在大自然中放松心情！

• ask_RmIgGw

  道理誰(shuí)都懂，可是做不到

• ask_RmIgGw

  控制不了，

• ask_RmIgGw

  我就想知道我是不是心理真的有問(wèn)題

• 楊豐全

  不是心理的問(wèn)題，人都有這樣的一個(gè)階段

• 楊豐全

  要多想想自己的優(yōu)勢(shì)

• ask_RmIgGw

  傾訴了，也鬧心

• 楊豐全

  感覺(jué)自己還是很幸福的！

• ask_RmIgGw

  有時(shí)候排解完了，又突然開始鬧心，不知道怎么回事

• 楊豐全

  那你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_RmIgGw

  還得在他們面前裝作正常的樣子，

• ask_RmIgGw

  我心理是有問(wèn)題么

• 楊豐全

  都這樣，人都要靠裝，每個(gè)人心里都有不滿意的地方！

• 楊豐全

  每一個(gè)人都不可能事事順心

• 楊豐全

  啥好事都不可能讓一個(gè)人占了！

• ask_RmIgGw

  二十天左右了天天睡覺(jué)之前明明沒(méi)發(fā)生什么事就是覺(jué)得堵挺，睡不著鬧心

• 楊豐全

  如果是這樣，睡眠不足，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，促進(jìn)睡眠，休息好了，這種情況就會(huì)逐漸緩解了！

• 楊豐全

  如果沒(méi)有其他問(wèn)題我就關(guān)閉咨詢了！再見(jiàn)！

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