入睡困難胸悶怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_16vPPE

  晚上和中午準(zhǔn)備入睡都很困難，尤其是會(huì)胸悶，然后全身在震動(dòng)，感覺(jué)心跳加快的樣子，一直睡不著

• 溫紅軍

  平時(shí)壓力大嗎

• 溫紅軍

  年齡

• 溫紅軍

  性別

• ask_16vPPE

  今年22，壓力還好

• ask_16vPPE

  就最近挺怕睡覺(jué)的，因?yàn)橐恢彼恢?p>

• ask_16vPPE

  而且又難受

• 溫紅軍

  哦

• 溫紅軍

  做過(guò)心電圖

• 溫紅軍

  嗎

• ask_16vPPE

  年初做過(guò)

• ask_16vPPE

  說(shuō)是沒(méi)問(wèn)題

• 溫紅軍

  沒(méi)事吧

• 溫紅軍

  心血管官能癥

• 溫紅軍

  您是

• ask_16vPPE

  我是感覺(jué)身體在震動(dòng)，似乎是心跳加快可是摸脈搏好像并沒(méi)有

• 溫紅軍

  心血管神經(jīng)官能癥 癥狀 患者發(fā)病后常常以為自己得了心臟病或肺病，很擔(dān)心地告訴醫(yī)生自己的心跳很不規(guī)律、心臟跳動(dòng)的力很大，或者是呼吸費(fèi)力。這些癥狀在安靜時(shí)更明顯，反而在忙碌、運(yùn)動(dòng)時(shí)不覺(jué)得。癥狀主要?dú)w納為以下幾點(diǎn): 1、心慌:患者自己感覺(jué)心臟博動(dòng)不正常，心臟跳動(dòng)增強(qiáng)，有心慌感，有時(shí)覺(jué)得心臟突然跳一下，緊接著出現(xiàn)短暫的心慌。檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)有心跳過(guò)快，心尖處跳動(dòng)強(qiáng)而有力。 2、呼吸困難:患者總是感覺(jué)吸入空氣不夠用，或者覺(jué)得胸口憋悶，因而需作深呼吸或者是像長(zhǎng)嘆氣一樣的呼吸。由于呼吸深度和次數(shù)增加，所以時(shí)間長(zhǎng)了容易發(fā)生換氣過(guò)度而引起呼吸性堿中毒，如眩暈、四肢麻木、抽搐等。 3、心前區(qū)疼痛:常為心尖區(qū)及左乳房下區(qū)刺痛或刀割樣痛，有時(shí)是胸悶、隱痛，疼痛時(shí)間可長(zhǎng)可短，有時(shí)只有幾秒，有時(shí)長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)，疼痛與是否做體力活動(dòng)沒(méi)有關(guān)系，而且大多數(shù)是在安靜時(shí)發(fā)生，有時(shí)在工作緊張、情緒激動(dòng)后可持續(xù)數(shù)天或更長(zhǎng)。 4、植物神經(jīng)功能紊亂癥狀:多汗、手足發(fā)冷、兩手震顫、上腹發(fā)脹、腹痛、尿頻、大便次數(shù)增多或便秘等。 5、其它癥狀:疲倦、失眠、睡眠不深或多夢(mèng)，低熱、食欲不振、頭暈、頭痛、肌肉痛等。

• 溫紅軍

  睡覺(jué)時(shí)做： 做放松訓(xùn)練：舒適的躺在床上，向身體各個(gè)部位傳遞休息的信號(hào)， 從左腳開始使腿部肌肉繃緊數(shù)秒，然后放松，同時(shí)暗示他休息。再?gòu)挠夷_開始重復(fù)動(dòng)作。只需短短幾十秒，你就能進(jìn)入輕松，平和的狀態(tài)。 睡不著就別睡了，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)更不好，起來(lái)看電視，干什么都行，過(guò)一會(huì)看看有沒(méi)有睡意，沒(méi)有就不睡了，第二天繼續(xù)，幾天生物鐘就調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了。。 晚間10點(diǎn)和11點(diǎn)第二天1和2點(diǎn)是睡眠高峰，這時(shí)候睡不著，就別睡了。在床上翻來(lái)覆去，睡不著人也累的。 睡覺(jué)時(shí)別玩手機(jī)和看電視等。

• ask_16vPPE

  請(qǐng)問(wèn)身體感覺(jué)震動(dòng)是怎么回事呢

• 溫紅軍

  調(diào)節(jié)植物神經(jīng) 也叫心血管官能癥 和 胃腸神經(jīng)官能癥 你吃：谷維素，神衰果素片。 睡不著吃； 睡前2小時(shí)吃西比靈膠囊（西安楊森產(chǎn)的好）或者羅通定膠囊。 記憶力不好吃； 腦力寶膠囊。 心慌吃： 心得安，或者倍他樂(lè)克， 根據(jù)脈搏自己調(diào)節(jié)劑量。 沒(méi)有同類藥也可以。 用手機(jī)照下來(lái)，備用。

• 溫紅軍

  神經(jīng)衰弱

• 溫紅軍

  太緊張了

• 溫紅軍

  造成的

• ask_16vPPE

  這個(gè)又是植物神經(jīng)紊亂是嗎

• 溫紅軍

  是的

• 溫紅軍

  對(duì)

• 溫紅軍

  按我說(shuō)的做

• ask_16vPPE

  我覺(jué)得我可能真的是太緊張我的睡眠了，每次一到睡覺(jué)就會(huì)去莫名擔(dān)憂，甚至無(wú)緣無(wú)故有點(diǎn)驚恐

• 溫紅軍

  對(duì)

• 溫紅軍

  規(guī)律睡眠

• ask_16vPPE

  昨天十一點(diǎn)上床也是到三點(diǎn)才能睡著

• 溫紅軍

  哦

• 溫紅軍

  那不行

• 溫紅軍

  看看

• 溫紅軍

  我上面寫的

• ask_16vPPE

  吃點(diǎn)藥可以好些是嗎類似谷維素的

• ask_16vPPE

  然后早點(diǎn)睡就可以了嗎？

• 溫紅軍

  是的

• 溫紅軍

  谷維素一次5片一天三次

• 溫紅軍

  清淡飲食

• 溫紅軍

  多運(yùn)動(dòng)

• 溫紅軍

  平時(shí)壓力別太大了

• ask_16vPPE

  對(duì)了胃腸神經(jīng)官能癥，我睡覺(jué)總感覺(jué)肚子有點(diǎn)垂垂的，這也是一種反應(yīng)嗎

• 溫紅軍

  對(duì)

• ask_16vPPE

  哦哦謝謝醫(yī)生了！

• ask_16vPPE

  我去買點(diǎn)谷維素回來(lái)吃

• 溫紅軍

  胃腸道功能紊亂，又稱胃腸神經(jīng)官能癥，一組胃腸綜合征的總稱，多有精神因素的背景，以胃腸道運(yùn)動(dòng)功能紊亂為主，而在病理解剖方面無(wú)器質(zhì)性病變基礎(chǔ)，因此也不包括其他系統(tǒng)疾病引起的胃腸道功能紊亂。臨床表現(xiàn)主要在胃腸道涉及進(jìn)食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦慮、注意力渙散，健忘、神經(jīng)過(guò)敏、頭痛等其他功能性癥狀，胃腸道功能紊亂相當(dāng)常見，目前國(guó)內(nèi)尚缺乏有關(guān)發(fā)病率的精確統(tǒng)計(jì)。在各種臟器的神經(jīng)官能癥中，胃腸道的發(fā)病數(shù)最高，多見于青壯年。 具體的病因還不清楚，但大多數(shù)的醫(yī)生認(rèn)為可能與個(gè)人的體質(zhì)、神經(jīng)、行為、外周環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，患者的性格本身比較憂郁、焦慮、憂愁，當(dāng)精神上受到刺激或工作緊張時(shí)，往往不能使自己很好地適應(yīng)于環(huán)境的改變，結(jié)果發(fā)病或使癥狀加重。很多患者的家人中有同樣的疾病或其他類型的神經(jīng)官能癥。

• 溫紅軍

  不客氣

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