怎么可以增加彈跳力啊？

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• ask_eJFc0k

  我想問一下

• 鄭利軍

  你好

• ask_eJFc0k

  你好

• 鄭利軍

  你多大了？

• ask_eJFc0k

  17

• ask_eJFc0k

  不過身高190了

• ask_eJFc0k

  去年沒有長身高

• ask_eJFc0k

  好像不長了但是我彈跳力太差了

• ask_eJFc0k

  打籃球跳得太矮

• 鄭利軍

  平時有鍛煉么？

• ask_eJFc0k

  有

• 鄭利軍

  專業(yè)的訓練

• ask_eJFc0k

  沒有

• ask_eJFc0k

  只是業(yè)余的

• 鄭利軍

  體重多少

• ask_eJFc0k

  165

• ask_eJFc0k

  小腿負重有效么

• ask_eJFc0k

  我也不想長高了190剛好

• 鄭利軍

  可以小腿負重，但主要增加腰腹肌力量

• ask_eJFc0k

  仰臥起坐唄

• ask_eJFc0k

  為什么彈跳和腹肌有關(guān)系啊

• ask_eJFc0k

  小腿負重回長高么

• 鄭利軍

  部分腹肌附著在腹股溝韌帶

• 鄭利軍

  會影響，但不大

• ask_eJFc0k

  小腿負重不會長高吧

• ask_eJFc0k

  我就想不長高了

• 鄭利軍

  你可以到醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)正位片，了解骨骺線閉合沒，如果沒有就還會長高

• ask_eJFc0k

  哦

• ask_eJFc0k

  那謝謝了

• 鄭利軍

  不客氣，你可以到健身房鍛煉，這個很有效

• 鄭利軍

  希望我的解釋能幫到你

• ask_eJFc0k

  恩

• ask_eJFc0k

  恩

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