外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科 > 165體重68公斤怎么減肥？

165體重68公斤怎么減肥？

我才17歲，肚子上的肉就有3圈了，我165，體重68公斤，咋樣可以減肥?。砍钏牢伊?。

ask_PGVZHM 2017-09-07 18:41:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于春林 副主任醫(yī)師

石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。侯i肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_PGVZHM

    我才17歲，肚子上的肉就有3圈了，我165，體重68公斤，咋樣可以減肥啊？

  • 于春林

    你好

  • 于春林

    你的體重正常

  • ask_PGVZHM

    我67公斤，

  • 于春林

    而且還處于發(fā)育階段，不適合減肥

  • ask_PGVZHM

    我肚子上有3圈肉

  • 于春林

    你不要吃零食小食品就可以了

  • ask_PGVZHM

    不吃也這樣呢

  • 于春林

    肚子上的肉肉，可以鍛煉

  • 于春林

    每天晚上做平板支撐

  • ask_PGVZHM

    還有咋樣的，我每天轉(zhuǎn)呼啦圈半個(gè)小時(shí)可以嘛？

  • 于春林

    可以

  • ask_PGVZHM

    哦哦

  • 于春林

    要再做平板支撐，就更好了

  • ask_PGVZHM

    哦哦

  • ask_PGVZHM

    知道了，

  • ask_PGVZHM

    你說的平板支撐是咋樣的？

  • 于春林

    你***一下，有圖片有具體講解

  • 于春林

    你一看就明白的

  • ask_PGVZHM

    哦哦，行

  • 于春林

    還有其他問題嗎？

展開全部內(nèi)容

最新相關(guān)問題