感覺睡覺的時候很累怎么改善？

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• ask_402817

  男，21歲。感覺睡覺睡醒特別累，尤其午睡起來，不知道怎么改善

• 岳秀文

  你好

• ask_402817

  您好

• 岳秀文

  你這種情況屬于，休息不好。

• 岳秀文

  也就是淺睡眠。

• ask_402817

  那怎么才可以

• ask_402817

  平時應該怎么做

• 岳秀文

  你可以用安神補腦液，另外注意補鈣，補氣血的，也可以適當用點。比如用生脈飲。

• ask_402817

  好的

• ask_402817

  有時候晚上容易失眠

• ask_402817

  就是睡不著，旁邊也很安靜

• ask_402817

  感覺好痛苦，尤其第二天要早起上班，晚上12點還睡不著！

• 岳秀文

  那您這種情況就是失眠的癥狀。

• 岳秀文

  還是比較典型的，和神經(jīng)衰弱也有一定關系所以要用安神補腦液。

• ask_402817

  要去看嗎？

• ask_402817

  平時晚上跑跑步是不是有幫助晚上睡眠？

• 岳秀文

  不需要的先服用藥物治療看看，如果效果不好，加上朱砂安神丸。

• ask_402817

  行的，到時候去買

• 岳秀文

  其他還有什么需要咨詢的沒有？

• ask_402817

  沒有了

• ask_402817

  謝謝醫(yī)生

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