怎么樣減肥，150斤減到110斤呢？

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• ask_ks51Mc

  怎么樣減肥，150斤減到110斤

• 于春林

  身高是多少

• ask_ks51Mc

  160

• 于春林

  飲食控制加運動

• 于春林

  最好在配合針灸減肥調(diào)理一下

• 于春林

  因為你的體重超的挺多

• ask_ks51Mc

  可以詳細(xì)說說嗎

• ask_ks51Mc

  吃零食吃的，

• 于春林

  把目前的飯量減少一半

• 于春林

  油炸高熱量高脂肪食物零食小食品不能吃

• 于春林

  每天快走五十分鐘

• 于春林

  心率達到130左右

• ask_ks51Mc

  大約多久能減下去

• 于春林

  配合針灸能抑制你的食欲，調(diào)節(jié)你的脾胃

• 于春林

  一個月減下去十多斤沒有問題的

• 于春林

  你減到120斤就可以了

• ask_ks51Mc

  平時多吃點水果行嗎

• 于春林

  可以的

• 于春林

  餓了就吃蘋果和黃瓜

• ask_ks51Mc

  吃什么水果比較好呢

• ask_ks51Mc

  三餐該怎么規(guī)劃

• 于春林

  蘋果最好

• 于春林

  油炸高熱量高脂肪食物不能吃，其他的都可以，只是要把量控制住，吃五分飽

• ask_ks51Mc

  那不會餓傷胃嗎

• 于春林

  不會的

• 于春林

  正常人七八分飽

• 于春林

  你五分飽營養(yǎng)夠用，對身體很健康的

• ask_ks51Mc

  謝謝醫(yī)生

• 于春林

  祝你瘦身成功，越來越美麗。

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