晚上睡的早，但是半夜兩三點醒是什么問題？

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• ask_gCHlvQ

  晚上睡的早，但是半夜兩三點醒這是什么問題

• 趙士龍

  你好

• 趙士龍

  多大年齡？

• ask_gCHlvQ

  20

• 趙士龍

  哦，平時睡眠怎樣，還是近些天睡不好

• 趙士龍

  晚上做夢嗎？

• ask_gCHlvQ

  睡著我不知道不做夢

• 趙士龍

  一般成人睡眠在7--8個小時就行，所以睡早了醒也是正常

• ask_gCHlvQ

  哦哦

• ask_gCHlvQ

  原來如此

• 趙士龍

  如果沒什么不適建議還是九點以后睡比較合適

• ask_gCHlvQ

  我就是九點以后睡的

• 趙士龍

  保持良好心態(tài)，晚飯后適量運動

• ask_gCHlvQ

  好的哈哈哈

• 趙士龍

  只要保證每天充足睡眠就行，只要沒什么不適沒事哈，

• 趙士龍

  可以喝點安神補腦液有利于改善睡眠

• ask_gCHlvQ

  嗯嗯

• 趙士龍

  以后需要幫助，歡迎咨詢，可以在對話窗輸入“***”，或簽約健康顧問，先關注后指定，我就可以看到。

• 趙士龍

  請問還有其他問題？

• ask_gCHlvQ

  么了

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