肉比較結(jié)實(shí)怎么可以有效減肥？

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• ask_548371

  我有點(diǎn)微胖，身上的肉比較結(jié)實(shí)，我平時(shí)減也沒什么效果，我想問一下10之內(nèi)瘦五斤，應(yīng)該怎么辦？

• 曾業(yè)通

  你好

• ask_548371

  怎么辦呢

• 曾業(yè)通

  你身高體重？

• ask_548371

  我想十天瘦五斤，有沒有最快的辦法

• ask_548371

  164，70

• 曾業(yè)通

  后面是公斤吧？

• ask_548371

  我的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是62公斤

• ask_548371

  對啊

• 曾業(yè)通

  你非常標(biāo)準(zhǔn)的體重是57，6公斤

• 曾業(yè)通

  可以正負(fù)10斤

• 曾業(yè)通

  是胖了點(diǎn)

• 曾業(yè)通

  可以運(yùn)動加節(jié)食減肥！！1

• ask_548371

  對啊，所以，怎么辦

• 曾業(yè)通

  可以運(yùn)動加節(jié)食減肥！

• ask_548371

  但是我感覺效果不明顯

• ask_548371

  有沒有更好的辦法？快速的減肥

• 曾業(yè)通

  可以跑步、做仰臥起坐、跳繩、登山

• 曾業(yè)通

  快速則有弊端！??！

• ask_548371

  在飲食方面有沒有什么注意的

• 曾業(yè)通

  飲食方面請暫時(shí)注意禁忌辛辣、生冷、油膩！可以多喝水、多吃蔬菜、水果

• 曾業(yè)通

  請問還有什么問題嗎？

• ask_548371

  沒了，謝謝了

• 曾業(yè)通

  好 有什么需要幫忙的可以隨時(shí)聯(lián)系我，我會幫你的?。ㄎ业墓ぬ柺?**）

• 曾業(yè)通

  衷心的祝愿你 健健康康！順順利利！

• 曾業(yè)通

  衷心的祝愿你 健健康康！順順利利！心想事成?。?！

• 曾業(yè)通

  你看我們這么晚了還花時(shí)間花精力的幫你------

• 曾業(yè)通

  希望你有一顆感恩的心！也表示對醫(yī)生付出的時(shí)間、精力、心血的尊重！

• 曾業(yè)通

  我們做人是要將心比心憑良心的！相信你會有良心的！

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