外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科 > 如何能夠利用在飲食上減肥？

如何能夠利用在飲食上減肥？

如何能夠利用在飲食上減肥

ask_oG0qHo 2016-03-28 21:28:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾?。貉甸g盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_oG0qHo

    如何能夠利用在飲食上減肥？

  • 趙小銀

    您好

  • 趙小銀

    您的身高體重是多少

  • ask_oG0qHo

    151 體重應(yīng)該一百零五

  • 趙小銀

    體重基本正常

  • 趙小銀

    偏重一點(diǎn)

  • ask_oG0qHo

    偏重很多了

  • 趙小銀

    飲食控制7分飽

  • ask_oG0qHo

    因?yàn)槲也辉趺催\(yùn)動，所以想用飲食減

  • 趙小銀

    每天運(yùn)動半小時(shí)

  • ask_oG0qHo

    可以每天吃水煮蛋和煮青菜不

  • ask_oG0qHo

    或者稀飯粥什么的

  • 趙小銀

    可以的

  • 趙小銀

    但是要控制7分飽

  • ask_oG0qHo

    吃水煮菜也要控制啊

  • 趙小銀

    是的

  • 趙小銀

    7分飽

  • 趙小銀

    不要吃的太油膩

  • ask_oG0qHo

    每天就吃兩三個(gè)水煮蛋還有不放油的水煮青菜

  • 趙小銀

    一天吃2個(gè)蛋就可以

  • 趙小銀

    您還有什么問題嗎？

  • 趙小銀

    在嗎

展開全部內(nèi)容

最新相關(guān)問題