感覺恐懼害怕然后睡不著怎么辦？

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• ask_u8K3xg

  感覺恐懼，害怕，然后睡不著怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_u8K3xg

  感覺恐懼，害怕，然后睡不著怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  請問您年齡與性別

• ask_u8K3xg

  23女

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎

• ask_u8K3xg

  有點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  放松情緒 不要給自己太大壓力

• ask_u8K3xg

  一個(gè)人住，感覺周圍好恐怖，腦子總是想七想八的

• ask_u8K3xg

  明明很困

• ask_u8K3xg

  我不知道怎么放松

• 在線醫(yī)生

  您可以適當(dāng)?shù)乃芭菖菽_

• 在線醫(yī)生

  聽聽音樂

• 在線醫(yī)生

  喝杯牛奶之類的

• 在線醫(yī)生

  不要想太多了

• ask_u8K3xg

  可是，我都控制不住自己

• ask_u8K3xg

  總是會去想。

• 在線醫(yī)生

  您都是想什么呢

• ask_u8K3xg

  我感覺你上面說的，對我都沒多大用處

• ask_u8K3xg

  我覺得恐怖的事情

• ask_u8K3xg

  比如鬼啊什么的

• 在線醫(yī)生

  哦 這樣啊

• 在線醫(yī)生

  那我?guī)湍D(zhuǎn)個(gè)心理科 你看看行嗎

• ask_u8K3xg

  好

• ask_u8K3xg

  謝謝啦。

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• ask_u8K3xg

  嗯，轉(zhuǎn)心理科要多久？

• 在線醫(yī)生

  馬上幫您轉(zhuǎn)，請稍等

• 在線醫(yī)生

  分分鐘

• ask_u8K3xg

  好。

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