苦蕎茶喝多長時(shí)間有降血糖的作用？

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• ask_ZDpkhk

  苦蕎茶喝多長時(shí)間有降血糖的作用？

• 閆蕾

  你好

• ask_ZDpkhk

  ，你好

• 閆蕾

  苦蕎茶有一定降糖作用，但這個(gè)屬于一種保健作用，不能和藥物相比。

• 閆蕾

  只能是輔助

• ask_ZDpkhk

  嗯！有一定的作用嗎

• 閆蕾

  時(shí)間也不確定，主要是看你飲食控制如何

• 閆蕾

  有

• 閆蕾

  但不可能一個(gè)月內(nèi)見效

• 閆蕾

  食療都屬于長期堅(jiān)持的

• ask_ZDpkhk

  我空腹血糖6.6現(xiàn)在，前三周6.3，再前一周6.5

• ask_ZDpkhk

  驗(yàn)血

• ask_ZDpkhk

  運(yùn)動(dòng)也不少啊，怎么就漲了呢

• 閆蕾

  正常也會(huì)有波動(dòng)的，你得飲食控制

• ask_ZDpkhk

  我吃的不多啊

• 閆蕾

  你吃飯如何？

• ask_ZDpkhk

  也運(yùn)動(dòng)

• 閆蕾

  所謂飲食控制就是吃清淡，少吃多餐，吃七分飽。白米白面少吃，最好吃粗糧比如燕麥全麥玉米面大豆類谷物類糧食，蔬菜以水煮和蒸最好，少放油鹽，青菜蘿卜黃瓜西紅柿都可以，土豆紅薯少吃。

• 閆蕾

  水果類要控制，葡萄香蕉西瓜糖分高，不要吃了，草莓蘋果可以吃點(diǎn)，但不要太多。黃瓜西紅柿可以當(dāng)水果吃。餓了也可以吃西紅柿黃瓜。 牛奶可以喝，酸奶糖分高，別喝。 肉類以瘦肉最好，雞肉魚肉蝦肉最好。肥肉少吃。 雞蛋可以吃，不要多吃，每周五六個(gè)就可以，平均每天吃一個(gè)吧。

• ask_ZDpkhk

  不到一個(gè)月減了14斤了

• 閆蕾

  你參考一下我說的飲食建議

• ask_ZDpkhk

  好吧

• ask_ZDpkhk

  我主要在單位吃！沒法這樣啊

• 閆蕾

  那就盡量少吃主食，多吃菜

• ask_ZDpkhk

  明白了！一天主食控制在幾兩？

• 閆蕾

  300克

• 閆蕾

  以內(nèi)

• ask_ZDpkhk

  明白了

• 閆蕾

  你努力控制飲食吧

• 閆蕾

  這個(gè)是需要毅力

• 閆蕾

  不過為了身體，堅(jiān)持一下吧

• ask_ZDpkhk

  嗯呢！謝謝

• 閆蕾

  適應(yīng)了就習(xí)慣了，其實(shí)對身體也算是排毒了

• 閆蕾

  餓了就吃菜～別吃面食

• 閆蕾

  還有問題嗎

• 閆蕾

  如果沒有疑問我就接待其他患者了～有疑問您可以隨時(shí)再咨詢～

• ask_ZDpkhk

  碳水化合物

• ask_ZDpkhk

  相當(dāng)于多少主食？

• 閆蕾

  你所說的是哪種碳水化合物？

• ask_ZDpkhk

  我想測糖耐量！說前三天飲食正常！碳水化合物150

• ask_ZDpkhk

  g

• 閆蕾

  你自己測糖耐量不準(zhǔn)的

• 閆蕾

  一般是喝葡萄糖水測比較準(zhǔn)，在醫(yī)院測

• ask_ZDpkhk

  我去醫(yī)院

• ask_ZDpkhk

  知道！

• ask_ZDpkhk

  不是說前三天正常飲食！碳水化合物不得低于150g嗎

• 閆蕾

  碳水化合物一般是說的主食類的

• ask_ZDpkhk

  相當(dāng)于幾兩？

• 閆蕾

  三兩

• ask_ZDpkhk

  好的！謝謝

• ask_ZDpkhk

  沒有其他問題了

• 閆蕾

  不客氣

• 閆蕾

  飲食控制要堅(jiān)持

• 閆蕾

  如果沒有疑問我就接待其他患者了～有疑問您可以隨時(shí)再咨詢～

• ask_ZDpkhk

  好的

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