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請問早晨跑步是不要吃早餐好還是吃了早餐跑更
洪金娟
醫(yī)師
大洞衛(wèi)生院 消化內(nèi)科
主治疾?。菏彻?胃,小腸,大腸,肝,膽及胰腺等消化性疾病
ask_C515B3
請問早晨跑步是不要吃早餐好還是吃了早餐跑更好
洪金娟
您好
洪金娟
早上跑步的話，可以先喝點水再去跑步的，不能吃早餐的，早餐吃飯半小時內(nèi)不宜劇烈運動的
ask_C515B3
一班早晨跑少公里為好
洪金娟
開始可以先跑少點，以后慢慢加
ask_C515B3
開始2公里 可以嘛？
ask_C515B3
今天第一次跑 心臟下面很痛是為什么 跑起來就痛不跑就不會痛
洪金娟
體力可以堅持可以的
洪金娟
那是平時運動少了哦！
ask_C515B3
以后會改善的嗎？
洪金娟
當(dāng)然慢慢會好的
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