手淫如何戒除有三年多了？

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• ask_436493

  男，23歲。手淫如何戒除，有三年多了，有時(shí)候夜里會(huì)出現(xiàn)不自主的遺精，這個(gè)怎么辦

• 劉文明

  你是控制自己就可以了

• ask_436493

  不受控制的

• 劉文明

  你在用有手淫的時(shí)候在自己手腕上用個(gè)皮筋拉一下

• ask_436493

  怎么拉，有什么用

• 劉文明

  就是你想手淫的時(shí)候，拉一下就可以了，要痛為止，只是給大腦一個(gè)提示不可以，10天左右就會(huì)形成習(xí)慣，慢慢的就會(huì)戒掉的

• 劉文明

  你還在嗎

• ask_436493

  在

• ask_436493

  那夜里在自己意識(shí)模糊，不自主的情況下出現(xiàn)遺精

• ask_436493

  怎么辦

• 劉文明

  要是沒有手淫現(xiàn)象了就會(huì)慢慢的好的

• 劉文明

  這個(gè)是隨著好的

• 劉文明

  還在嗎

• 劉文明

  還有事嗎

• ask_436493

  有事

• ask_436493

  還沒說完呢

• 劉文明

  你說

• ask_436493

  自主的能控制，

• ask_436493

  那不自主的怎么辦，

• 劉文明

  可以，就是和減肥要有恒心

• 劉文明

  要是沒有就用我說的方法做就可以了

• ask_436493

  具體以后怎么辦

• 劉文明

  就是在手上用皮筋要是有手淫的動(dòng)作自己在使勁的拉一下皮筋一定要達(dá)到痛的力度就可以了，慢慢的大腦就會(huì)有記憶，只要你想手淫就會(huì)知道痛了就不會(huì)手淫了

• ask_436493

  好吧

• ask_436493

  謝謝醫(yī)生

• 劉文明

  不客氣

• 劉文明

  祝你身體健康

• 劉文明

  我下了

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