今天感覺(jué)自己狀態(tài)特別不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  今天回訪一下，祝心情好！

• ask_OlkrKA

  你好

• ask_OlkrKA

  在的

• ask_OlkrKA

  今天感覺(jué)自己狀態(tài)特別不好

• ask_OlkrKA

  其實(shí)現(xiàn)在身體沒(méi)什么哪里不舒服了

• 在線醫(yī)生

  怎么了

• ask_OlkrKA

  就是心里陰影極大

• ask_OlkrKA

  今天一天有點(diǎn)精神恍惚

• 在線醫(yī)生

  身體沒(méi)有病痛了

• ask_OlkrKA

  這兩天好很多

• 在線醫(yī)生

  心情應(yīng)該輕松起來(lái)啊

• 在線醫(yī)生

  不急

• ask_OlkrKA

  現(xiàn)在感覺(jué)精神恍惚

• ask_OlkrKA

  今天一天腦子不做主

• 在線醫(yī)生

  只要有好轉(zhuǎn)就是進(jìn)步

• ask_OlkrKA

  胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  盡量控制自己

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_OlkrKA

  怎么控制呢

• 在線醫(yī)生

  好好休息

• ask_OlkrKA

  可沒(méi)事做

• 在線醫(yī)生

  看孩子，逛街，看電影，逛書店，喝咖啡都可以的

• ask_OlkrKA

  現(xiàn)在產(chǎn)生焦慮感

• 在線醫(yī)生

  是思想包袱太重了

• ask_OlkrKA

  真怕自己承受不住了

• ask_OlkrKA

  感覺(jué)有點(diǎn)神經(jīng)了

• 在線醫(yī)生

  我跟你說(shuō)的方法你一定要試一試

• 在線醫(yī)生

  你試了才知道效果的

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