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醫(yī)生，我今年24歲，女，目前在減肥，每天都跳繩會導(dǎo)致胸下垂嗎
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 針灸科
主治疾?。横樉耐颇弥委燁i肩腰腿痛、中風(fēng)偏癱、面癱，穴位埋線減肥，推拿通乳，小兒推拿治療疳積、消化不良、肌性斜頸，火療治療各種寒證。
ask_lsHH4A
醫(yī)生，我今年24歲，女，目前在減肥，每天都跳繩會導(dǎo)致胸下垂嗎
李小琴
每天跳多久呢
ask_lsHH4A
每次只能跳100多個就跳不動了，然后就歇會繼續(xù)跳，每天差不多***個吧
李小琴
運動的時候穿內(nèi)衣嗎
ask_lsHH4A
有時候不穿，有時候就穿普通內(nèi)衣，不是運動型內(nèi)衣
李小琴
不穿肯定是不行的
ask_lsHH4A
那必須穿運動內(nèi)衣嗎
李小琴
運動量不大的話，普通的就可以
李小琴
大的時候最好穿運動型
李小琴
有利于氣血運行
ask_lsHH4A
好的，那醫(yī)生有沒有哪些運動適合減肥呢
李小琴
慢跑，有氧操，游泳
ask_lsHH4A
那吃的方面有沒有什么建議呢
李小琴
適當(dāng)控制量，三餐按時就餐，營養(yǎng)搭配合理，晚餐量最少，晚餐盡量不喝湯粥，晚餐后就吃一種水果，晚上8點后不再進食。
ask_lsHH4A
好的謝謝醫(yī)生
李小琴
不客氣
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