心情煩躁愛胡思亂想怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lSiKE8

  心情煩躁，愛胡思亂想，控制不住脾氣 最近心情低落

• 李蕾

  請(qǐng)問有什么需要咨詢？

• 李蕾

  多久了。

• ask_lSiKE8

  我最近心情非常低落

• ask_lSiKE8

  將三個(gè)月了

• 李蕾

  除了心情低落還有其他癥狀嗎？

• 李蕾

  和平時(shí)不一樣的地方。

• ask_lSiKE8

  動(dòng)也不想動(dòng)

• 李蕾

  食欲和睡眠呢！

• ask_lSiKE8

  食欲下降

• ask_lSiKE8

  睡眠和以前一樣

• 李蕾

  以前感興趣的事情現(xiàn)在想做嗎？

• 李蕾

  工作生活有受到影響嗎？

• ask_lSiKE8

  以前也沒有太感興趣的事情， 工作受到影響

• 李蕾

  例如看電視劇看書之類能看進(jìn)去嗎？

• ask_lSiKE8

  看不進(jìn)去

• 李蕾

  注意力集中嗎？

• ask_lSiKE8

  不太集中吧

• 李蕾

  記憶力呢？有沒有感覺腦袋不太好使。

• ask_lSiKE8

  一直都不太好 沒有太大變化

• 李蕾

  有沒有感覺周圍人都對(duì)你不好呀！

• ask_lSiKE8

  沒有 感覺男朋友對(duì)我不好

• 李蕾

  你開始心情不好有原因嗎？

• ask_lSiKE8

  和他吵架，后來鬧分手 有一個(gè)月 和好了 繼續(xù)吵架

• ask_lSiKE8

  我總是疑神疑鬼，別人一句話我浮想聯(lián)翩

• 李蕾

  所有人嗎？還是有特定的人。

• ask_lSiKE8

  嗯 所有人

• 李蕾

  就是別人說些什么都感覺在說你是嗎？

• ask_lSiKE8

  嗯 有那么一點(diǎn)

• 李蕾

  有沒有不安全感。

• ask_lSiKE8

  比如他發(fā)了一個(gè)說說 重要的是文字 大家都知道再說誰(shuí) 我偏往自己身上想

• 李蕾

  感覺有人監(jiān)視你，或威脅到你。

• ask_lSiKE8

  有，爭(zhēng)吵的時(shí)候 他不接我電話 我就會(huì)覺得心慌

• ask_lSiKE8

  沒有

• 李蕾

  就是你關(guān)心跟他有關(guān)的問題唄。

• ask_lSiKE8

  自從他開始開店了以后 我們就一直爭(zhēng)吵

• ask_lSiKE8

  嗯

• 李蕾

  吵架原因呢？

• ask_lSiKE8

  他很忙 以前我們?cè)谕獾刈∫黄?后來回來以后他開店 他很忙 我的生意不冷不熱 最近也有壓力

• 李蕾

  你懷疑他嗎？

• ask_lSiKE8

  我現(xiàn)在特別喜歡逼他，比如讓他立刻過來找我 或者怎么樣。規(guī)定時(shí)間

• ask_lSiKE8

  我不懷疑 但是我又擔(dān)心害怕

• ask_lSiKE8

  我內(nèi)心是很相信他的 有時(shí)候又會(huì)特別胡思亂想

• 李蕾

  我認(rèn)為你就是情緒有些問題。

• 李蕾

  因?yàn)閼賽壑幸恍┟堋?p>

• ask_lSiKE8

  我快被自己 逼瘋了 也把她逼瘋了

• ask_lSiKE8

  我每次都是給他打電話 要么就是吵架 罵他 要么就是提分手

• ask_lSiKE8

  他又不愿意分手 又不愿意面對(duì)我

• ask_lSiKE8

  或者有時(shí)候嬉皮笑臉想去過濾這個(gè)問題

• ask_lSiKE8

  但是他越不去正面面對(duì)

• ask_lSiKE8

  我越生氣

• 李蕾

  所以你現(xiàn)在情緒有問題，你應(yīng)該調(diào)整一下。

• 李蕾

  放松心情。

• ask_lSiKE8

  我是相信他的 但是別人隨口一句話 我就會(huì)胡思亂想

• ask_lSiKE8

  他總說我寧可相信別人 也不相信他

• 李蕾

  既然相信他就不要聽別人的。

• 李蕾

  三人成虎

• ask_lSiKE8

  我總是活在別人的眼里里，

• ask_lSiKE8

  眼睛里

• ask_lSiKE8

  總是怕別人會(huì)怎么想 會(huì)怎么看

• ask_lSiKE8

  我自己特別矛盾

• 李蕾

  對(duì)，與其聽別人說，不如自己感受。

• 李蕾

  可能你性格比較要強(qiáng)

• ask_lSiKE8

  嗯 是的 我弟弟 也那么說 說我自尊心太強(qiáng)

• ask_lSiKE8

  我本人也比較強(qiáng)勢(shì)

• ask_lSiKE8

  他的朋友和他朋友的朋友都說他氣管炎

• 李蕾

  所以經(jīng)常想極端的問題

• ask_lSiKE8

  對(duì)

• 李蕾

  你要試著改變一下自己的性格，要不然你和他都不幸福。

• ask_lSiKE8

  有一次我有個(gè)親戚 故意測(cè)試我是不是和他談對(duì)象了 要給我介紹對(duì)象，就說介紹他。

• ask_lSiKE8

  我當(dāng)時(shí)就胡思亂想 我媽說我這個(gè)親戚故意說的 想看看我和他談了么

• ask_lSiKE8

  結(jié)果我非打過去問第二個(gè) 是不是他讓介紹對(duì)象

• ask_lSiKE8

  朋友給我開玩笑讓我去和他見面，我說我不去 要他真去了 我不氣死了

• ask_lSiKE8

  后來我這個(gè)親戚真的只是給我開玩笑 想看看我和他談了沒有

• 李蕾

  你有點(diǎn)太強(qiáng)勢(shì)了，以后一直這樣，會(huì)讓身邊的人遠(yuǎn)離你。

• 李蕾

  讓他耐心越來越少。

• ask_lSiKE8

  嗯。我朋友覺得我不可理喻

• ask_lSiKE8

  他們對(duì)我說了一句 你就繼續(xù)作吧。就不想問我了

• ask_lSiKE8

  我是不是變態(tài)

• ask_lSiKE8

  他自己給我說 不敢接我電話 也不敢掛，也不敢關(guān)機(jī)，因?yàn)槲掖螂娫捑褪橇R他或者提分手

• 李蕾

  你只是從小性格就有問題

• 李蕾

  要強(qiáng)，暴躁。

• 李蕾

  所以試著看開一些

• ask_lSiKE8

  以前也談過一個(gè)對(duì)象 所有人都說我對(duì)男朋友虐，

• ask_lSiKE8

  那一個(gè)男朋友 最后出軌了

• 李蕾

  所以試著看開一些

• ask_lSiKE8

  很久以前的事情

• 李蕾

  因?yàn)樵谀闵磉呉恢辈环潘?p>

• ask_lSiKE8

  然后不管我的朋友 他的朋友 都說我把他逼的

• 李蕾

  很累

• ask_lSiKE8

  嗯 現(xiàn)在他也說累 可是我感覺我也累

• 李蕾

  你的性格讓你和你身邊的人都很累

• ask_lSiKE8

  我總感覺我難受的時(shí)候他就應(yīng)該陪著我

• 李蕾

  所以你必須改變，因?yàn)槟阌凶运降囊幻?p>

• ask_lSiKE8

  我還比較膽小 一個(gè)人睡覺不關(guān)燈

• 李蕾

  你的家人可以包容你

• 李蕾

  但他不會(huì)一直包容你。

• ask_lSiKE8

  我從小在我姥姥家長(zhǎng)大的 后來回家了。

• 李蕾

  一段時(shí)間后他就累了。

• 李蕾

  所以你缺乏安全感吧。

• ask_lSiKE8

  但是我不明白 他為什么這樣對(duì)我 我說分手 他又不愿意分手

• 李蕾

  因?yàn)樗睦镞€有你。

• 李蕾

  但又受不了你的性格，他也很糾結(jié)。

• ask_lSiKE8

  我是不是有病啊

• 李蕾

  你們當(dāng)?shù)赜行睦磲t(yī)院?jiǎn)幔?p>

• ask_lSiKE8

  應(yīng)該有 可是我不想去

• 李蕾

  我認(rèn)為你可以讓心理咨詢師系統(tǒng)和你聊聊天。

• ask_lSiKE8

  你不是心里咨詢師么

• 李蕾

  因?yàn)楫?dāng)面咨詢會(huì)觀察到你的神情和一些細(xì)節(jié)，會(huì)比我們?nèi)妗?p>

• 李蕾

  因?yàn)槟闶切愿駟栴}，改變不光要醫(yī)生幫助，還有自己的努力。

• ask_lSiKE8

  性格問題是不是很難改變

• ask_lSiKE8

  我自身很排斥去心理咨詢師

• 李蕾

  以你的性格應(yīng)該很堅(jiān)持自己的選擇，不喜歡的很難接受。

• 李蕾

  所以我建議你還是系統(tǒng)去醫(yī)院聊一下。

• 李蕾

  性格問題還是很不好轉(zhuǎn)變的。

• ask_lSiKE8

  嗯 是的。

• ask_lSiKE8

  我真的不想去醫(yī)院 我也是前兩天才發(fā)現(xiàn)這個(gè)軟件的

• 李蕾

  你也要自己努力，因?yàn)獒t(yī)生只是引導(dǎo)你，大部分還是靠自己。

• ask_lSiKE8

  不用吃藥治療那種么

• 李蕾

  如果情緒持續(xù)低落影響生活和工作

• 李蕾

  就可以服藥

• ask_lSiKE8

  我不想吃藥 去醫(yī)院 感覺自己有病一樣

• 李蕾

  情緒生病了也是一種疾病

• 李蕾

  就像身體會(huì)生病，情緒也會(huì)生病。

• ask_lSiKE8

  我看這個(gè)上面好像有什么包周包月的

• 李蕾

  你們對(duì)心理醫(yī)院有錯(cuò)誤的認(rèn)知。

• 李蕾

  對(duì)

• ask_lSiKE8

  是怎么包法

• 李蕾

  具體操作我也不清楚，我的平臺(tái)和你不同，你可以問一下客服。

• ask_lSiKE8

  我的思想很難轉(zhuǎn)變。有時(shí)候想開了想通了 特別輕松開心

• ask_lSiKE8

  但是僅限于那一陣子。過后又會(huì)鉆進(jìn)牛角尖

• 李蕾

  江山易改本性難移呀。

• ask_lSiKE8

  你是專業(yè)心理咨詢師么

• 李蕾

  你可以在不開心的時(shí)候和別人傾訴而不是發(fā)火。

• 李蕾

  我是精神科醫(yī)師，心理也有涉及。

• ask_lSiKE8

  哦哦 那我這種性格能不能改變，

• ask_lSiKE8

  我真的有時(shí)候想一個(gè)東西想進(jìn)去 都快把自己逼瘋了

• ask_lSiKE8

  偶爾會(huì)被開導(dǎo)開，特別輕松 但是過不了多久又會(huì)鉆進(jìn)去

• 李蕾

  我們建議過患者當(dāng)你發(fā)火時(shí)，下樓跑5圈，再考慮這個(gè)問題

• 李蕾

  你可以找一個(gè)可以長(zhǎng)期開導(dǎo)你的人。

• ask_lSiKE8

  發(fā)火的時(shí)候就是一但發(fā)出來 就克制不住 甚至不理智

• ask_lSiKE8

  那你可以么？我可以加你微信。你怎么收費(fèi)的

• 李蕾

  所以你感覺自己克制不住了

• ask_lSiKE8

  嗯 最近異常嚴(yán)重

• 李蕾

  就轉(zhuǎn)移一下

• 李蕾

  和別人傾訴

• 李蕾

  或像我說的

• ask_lSiKE8

  那我每次就找你 行不行？

• 李蕾

  跑一圈

• 李蕾

  具體收費(fèi)可以問客服

• 李蕾

  如果有問題可以還找我，我的工號(hào)***

• ask_lSiKE8

  嗯 好的 謝謝你

• 李蕾

  應(yīng)該可以

• ask_lSiKE8

  我下次再找你

• 李蕾

  指定之類的

• 李蕾

  我就會(huì)收到短信

• ask_lSiKE8

  嗯 好的

• 李蕾

  就會(huì)上線。

• 李蕾

  等一下咨詢關(guān)閉會(huì)有一個(gè)鏈接，請(qǐng)給我一個(gè)非常滿意好嗎？謝謝啦！

• ask_lSiKE8

  行。你上線也是微信上線？

• ask_lSiKE8

  好的

• 李蕾

  就是這個(gè)平臺(tái)

• ask_lSiKE8

  好的 謝謝

• 李蕾

  我不知道你們那邊是什么樣的系統(tǒng)。

• 李蕾

  下次再咨詢我

• 李蕾

  一定要放輕松心情。

• ask_lSiKE8

  我們就是微信 訂閱號(hào)的這種

• ask_lSiKE8

  嗯 好的

• 李蕾

  再見！

• ask_lSiKE8

  再見

• 李蕾

  加油改改性格！祝你成功。

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