我十六歲，下半身顯得胖，怎么辦？

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• ask_783167

  醫(yī)生我十六歲，下半身顯得胖，怎么辦

• 吳青青

  可以控制飲食

• 吳青青

  您有多重

• ask_783167

  108

• 吳青青

  多高

• ask_783167

  162

• 吳青青

  那不重

• ask_783167

  嗯嗯，但是腿和屁股顯得比較胖

• ask_783167

  有什么辦法可以減掉

• 吳青青

  可以做抬腿運動

• ask_783167

  具體怎么做

• 吳青青

  躺在床上，抬腿

• 吳青青

  要堅持哦

• ask_783167

  抬腿運動一天做多少次就好？

• 吳青青

  一天堅持半個小時就可以

• ask_783167

  是直接臺上去然后放下來嗎？

• 吳青青

  恩

• 吳青青

  其實你不胖，適當(dāng)運動就可以

• 吳青青

  親您比我苗條多了

• ask_783167

  臺上去到放下間隔多少時間，比如說幾秒

• 吳青青

  不要擔(dān)心，要保持愉悅的心情

• 吳青青

  2~3秒

• ask_783167

  抬腿運動只能收腿嗎？

• 吳青青

  恩

• 吳青青

  不要太著急

• ask_783167

  嗯嗯，那肚子，和屁股怎么瘦

• 吳青青

  肚子可以轉(zhuǎn)呼啦圈

• ask_783167

  我是學(xué)生沒有呼啦圈

• 吳青青

  哦

• 吳青青

  那就是多運動

• ask_783167

  哦哦

• ask_783167

  麻煩您給我介紹幾種有效的方法，謝謝

• 吳青青

  具體就是我說的那幾種

• 吳青青

  主要就是多運動

• ask_783167

  哦，謝謝醫(yī)生，太感謝你了

• 吳青青

  沒事

• 吳青青

  謝謝你

• 吳青青

  以后有事情可以再找我

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