為什么總不困不愛睡覺一年了該吃什么？

咨詢實錄內容

• ask_FGFFRI

  為什么我總是不困，總是不愛睡覺，一夜不睡覺都不困，也睡不著，我該吃什么

• 李安華

  多大歲

• ask_FGFFRI

  20

• 李安華

  這種情況有多長時間了

• ask_FGFFRI

  1年

• ask_FGFFRI

  反復無常

• 李安華

  上學還是工作

• ask_FGFFRI

  不上學不工作

• 李安華

  喜歡熬夜嗎

• ask_FGFFRI

  不，就是每到晚上睡不了

• ask_FGFFRI

  想睡覺根本不困

• ask_FGFFRI

  吃了飯不久馬上又餓

• ask_FGFFRI

  牙齦還出血

• 李安華

  建議睡前做適當運動，晚上不要喝茶、咖啡，不要看刺激性的電視，不建議吃藥。

• ask_FGFFRI

  我要不要吃什么好睡

• ask_FGFFRI

  聽說遠志

• 李安華

  燕麥、萵筍、蓮子、大棗都有助于睡眠

• 李安華

  是有作用，可以用中藥調理。

• 李安華

  還有問題嗎

• 李安華

  再見

• ask_FGFFRI

  沒有

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