減肥可以吃什么蔬菜水煮還是少油少鹽？

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• ask_CWdM0s

  ，想問一下，減肥可以吃什么蔬菜。水煮還是少油少鹽

• 易遠麗

  也要配合運動的喔

• 易遠麗

  五分米飯，剩下的吃水果蔬菜

• ask_CWdM0s

  知道的，想問一下，減肥可以吃什么蔬菜。水煮還是少油少鹽

• 易遠麗

  都可以的

• ask_CWdM0s

  什么是五分米飯？五分飽？

• 易遠麗

  嗯

• 易遠麗

  白開水代替各種飲料

• 易遠麗

  西紅柿可以多吃

• 易遠麗

  維生素多

• ask_CWdM0s

  蔬菜的話可以放油嗎

• 易遠麗

  可以

• 易遠麗

  花生油

• ask_CWdM0s

  別的不行？

• ask_CWdM0s

  玉米油或者橄欖油呢？

• 易遠麗

  可以

• ask_CWdM0s

  恩

• ask_CWdM0s

  可以吃肉吧

• 易遠麗

  可以

• 易遠麗

  少吃點

• ask_CWdM0s

  大約多少

• 易遠麗

  三十克以內(nèi)

• 易遠麗

  盡量不要超過一兩每餐

• ask_CWdM0s

  大約多少

• ask_CWdM0s

  大約多少

• ask_CWdM0s

  恩

• 易遠麗

  睡前可以喝酸奶一杯

• 易遠麗

  飯后漫步走半小時

• ask_CWdM0s

  我喝酸奶胃脹

• 易遠麗

  那就多吃水果補充維生素

• ask_CWdM0s

  水果都可以吃嗎

• 易遠麗

  因為吃肉少了維生素跟不上皮膚容易干燥

• ask_CWdM0s

  恩，肉類是不是牛肉或者羊肉

• 易遠麗

  嗯

• 易遠麗

  水果都可以的

• ask_CWdM0s

  好的

• ask_CWdM0s

  謝謝

• 易遠麗

  豬肉也可以吃點點

• ask_CWdM0s

  恩

• ask_CWdM0s

  好的

• 易遠麗

  謝謝

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