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怎樣才可以做到減肥瘦身
趙小銀中醫(yī)針灸診所 針灸科
主治疾?。貉甸g盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎
ask_hisnQQ
怎樣才可以做到減肥瘦身
趙小銀
您好
趙小銀
您的身高體重是多少
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157 106
趙小銀
體重不會胖，基本上是正常的體重
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那有什么方法可以減呢
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想要瘦一點
趙小銀
你的情況，可以飲食控制7分飽，每天運動半小時就可以的
趙小銀
不要吃零食，不要吃太油膩
趙小銀
您還有什么問題嗎？
ask_hisnQQ
每天不吃晚飯有效果嗎
趙小銀
不要不吃，會得胃病的
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那晚上不吃飯只吃水果呢
趙小銀
最好吃點主食
ask_hisnQQ
好的謝謝
趙小銀
水果糖分多，也不利于減肥，可以配合吃水果。
趙小銀
先調(diào)理一段時間，如果有不適再咨詢我。
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