每天跳繩跳1000個能減肥嗎
琿春市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內科
主治疾病：男性勃起功能障礙,更年期綜合癥,失眠,月經不調,腎虛,早泄,萎縮性胃炎,失眠,慢性腎小球腎炎,干燥綜合征,濕疹,抑郁癥,糖尿病,腰痛,頸椎病,頑固性便秘,冠心病,男性不育，前列腺炎，淋病，性欲減退，遺精滑精，
ask_10RWGY
每天跳繩跳***個能減肥嗎
金源
您好！可以的
金源
效果很好
金源
必須堅持啊
金源
知道了嗎
ask_10RWGY
不是連續(xù)跳的 跳累了就歇歇 也可以嗎
ask_10RWGY
時間也不長
金源
我明白的，連續(xù)***個誰都受不了
金源
一次至少跳150個以上啊
金源
明白了嗎
ask_10RWGY
你可以幫我計劃一下嗎
金源
好的
ask_10RWGY
我需要怎么跳呢
金源
一次跳150，休息2分鐘，然后繼續(xù)跳150，這樣一直跳750個就可以
金源
一天5組
金源
正常跳就行
金源
但不要中間休息
ask_10RWGY
只休息2分鐘嗎
金源
對
金源
這樣才有效果
金源
別說堅持不了
金源
必須完成！
金源
這點都不能克服不然就別減了
金源
必須給你壓力
ask_10RWGY
一組150個 休息2分鐘 跳五組 我會堅持的
金源
那就好！
金源
祝您減肥成功
金源
^_^
金源
再見
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