怎么才能治療睡覺打呼嚕？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OPSHgI

  怎么樣睡覺才能不打呼

• 高苗榮

  你好在嗎？

• ask_OPSHgI

  恩恩

• 高苗榮

  睡覺打呼嚕和睡覺姿勢有關(guān)系

• ask_OPSHgI

  可以怎么治理

• 高苗榮

  建議平時(shí)睡覺取側(cè)臥位，

• ask_OPSHgI

  就可以不會(huì)打呼嗎

• 高苗榮

  對，

• 高苗榮

  不要抽煙，

• ask_OPSHgI

  側(cè)位怎么側(cè)位

• ask_OPSHgI

  有什么精確方法嗎

• 高苗榮

  側(cè)臥位就是側(cè)身躺

• ask_OPSHgI

  比如說腳需要怎么放。還有手

• 高苗榮

  那就是根據(jù)自己舒適度放就可以了

• ask_OPSHgI

  喔喔。這樣就不會(huì)打呼是吧。

• 高苗榮

  對，

• 高苗榮

  晚上多喝點(diǎn)水，

• ask_OPSHgI

  白天的話用不用做什么?；蛘咚?p>

• 高苗榮

  睡覺前多喝水，

• 高苗榮

  其他不需要了

• ask_OPSHgI

  白開水？ 喝水不是說會(huì)腫嗎

• 高苗榮

  不要過量，睡前200毫升左右

• ask_OPSHgI

  額。200毫升

• 高苗榮

  好的，理解嗎？

• ask_OPSHgI

  白開還是溫的。冷的？

• 高苗榮

  根據(jù)自己情況而定

• ask_OPSHgI

  200毫升大概是多少。 難不成喝之前要量？

• 高苗榮

  想喝就喝點(diǎn)，不想喝也可以不喝

• ask_OPSHgI

  隨便什么水都可以吧

• 高苗榮

  對啊，

• ask_OPSHgI

  知道了。謝謝啦

• 高苗榮

  不客氣，

• 高苗榮

  還有其他問題嗎？

• 高苗榮

  方便稍后請根據(jù)系統(tǒng)消息里面護(hù)士提示操作就可以了，謝謝！祝寶寶健康成長！

• ask_OPSHgI

  側(cè)睡可以不打呼。立即有效的吧

• 高苗榮

  只能是有效果，

• ask_OPSHgI

  啊？

• 高苗榮

  具體都有個(gè)體差異

• ask_OPSHgI

  不是說不會(huì)打呼了嗎

• 高苗榮

  對啊，

• ask_OPSHgI

  這樣啊。 那我試試好了

• 高苗榮

  對

• 高苗榮

  建議平時(shí)取側(cè)臥位，

• ask_OPSHgI

  好的。

• 高苗榮

  還有其他問題嗎？

• ask_OPSHgI

  沒有了

• 高苗榮

  方便稍后請根據(jù)系統(tǒng)消息里面護(hù)士提示操作就可以了，謝謝！祝你幸福健康平安，

• ask_OPSHgI

  好

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