睡覺(jué)打呼能治好睡覺(jué)打呼能治好嗎？

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• ask_pTUS4k

  睡覺(jué)打呼能治好睡覺(jué)打呼能治好嗎

• 王然

  什么時(shí)候開(kāi)始的

• ask_pTUS4k

  好像很早了

• ask_pTUS4k

  高中高中的時(shí)候好像就有了

• ask_pTUS4k

  具體什么時(shí)候不是很清楚

• 王然

  1、睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過(guò)激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。 2.睡眠：正確使用適當(dāng)?shù)恼眍^，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：

• 王然

  盡量側(cè)身睡不要仰頭睡

• ask_pTUS4k

  哦

• ask_pTUS4k

  能治療嗎

• 王然

  需要慢慢來(lái)，您先側(cè)身睡試試

• ask_pTUS4k

  嗯

• 王然

  恩

• 王然

  還有疑問(wèn)嗎

• 王然

  那我就關(guān)閉了

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