排便不正常吃什么可以幫助每天排便？

咨詢實錄內容

• 馮耀

  你好

• 馮耀

  是便秘還是什么？

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  就是有時候兩三都不排大便，有時候更久

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  便秘

• 馮耀

  有沒有黑便或者泡沫樣大便？

• ask_--I2tw

  有點黑，而且干

• 馮耀

  有沒有腹部不適或者腹痛？

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  沒有

• ask_--I2tw

  偶爾會覺得想大便，但是又拉不出來

• 馮耀

  有沒有經常反酸打嗝惡心？

• ask_--I2tw

  沒有，什么癥狀都沒有，就是沒有每天都排便

• 馮耀

  好的，聽下來應該就是消化道功能紊亂引起的便秘

• 馮耀

  給你幾點建議

• ask_--I2tw

  好的

• 馮耀

  第一，生活作息規(guī)律，注意運動也能促進胃腸蠕動，調節(jié)飲食，忌辛辣刺激油膩的食物，忌生冷的食物，戒酒，三餐按量，不暴飲暴食，多吃蔬菜等粗纖維的東西，這是基礎和前提，只有這些做好了吃藥才能更好發(fā)揮作用，才能減少反復

• 馮耀

  第二，去藥店買點整腸生調節(jié)腸道菌群吃兩周，另外買點麻仁潤腸丸通便吃三天，然后以后不拉的時候可以應急用

• 馮耀

  建議就這些了

• 馮耀

  第一條一定要做好，那是基礎和前提，不然即使這次好了緩解了，病情以后也很容易反復，平時多飲開水，多運動，也可以適當喝點蜂蜜潤腸

• 馮耀

  還有什么疑問麼

• 馮耀

  ………在？沒有的話我就下了

• 馮耀

  如果還有不明白的或者有什么其他問題也可以***隨時咨詢我。

• ask_--I2tw

  好的

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