腰椎間盤突出可以做俯臥撐鍛煉嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_899348

  男, 25歲。，腰椎間盤突出可以做俯臥撐鍛煉嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的。盡量做飛燕式，拱橋式鍛煉腰背肌

• ask_899348

  做俯臥撐會(huì)不會(huì)強(qiáng)度太大

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的。

• ask_899348

  俯臥撐也是鍛煉腰肌的吧

• 在線醫(yī)生

  俯臥撐主要鍛煉的是肱三頭肌，胸肌

• 在線醫(yī)生

  腰部只是一個(gè)輔助平衡的作用

• 在線醫(yī)生

  您可以網(wǎng)上考視頻，都有很多教您怎么鍛煉腰背肌的，好嗎？

• ask_899348

  那做俯臥撐對(duì)腰椎間盤突出有幫助嗎

• 在線醫(yī)生

  幫助不是很大，如何鍛煉開(kāi)始已經(jīng)告訴您了，您看看

• ask_899348

  我現(xiàn)在是吊單杠

• 在線醫(yī)生

  恩。

• ask_899348

  吊單杠可以做引體向上運(yùn)動(dòng)嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_899348

  這個(gè)腰椎間盤突出癥會(huì)不會(huì)遺傳的

• 在線醫(yī)生

  基本您不要彎腰拾物和搬東西就好了

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• ask_899348

  我想去醫(yī)院住院治療，建議去嗎

• ask_899348

  做理療之類的

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在什么癥狀

• 在線醫(yī)生

  以前有沒(méi)有治療過(guò)

• ask_899348

  因?yàn)槲疫@里去醫(yī)院要坐一個(gè)小時(shí)的車，來(lái)回2個(gè)小時(shí)

• ask_899348

  現(xiàn)在是腰疼

• 在線醫(yī)生

  腿有沒(méi)有

• ask_899348

  和兩只腳的腳跟疼，這幾天才有右腳的小腿內(nèi)測(cè)有一點(diǎn)點(diǎn)疼，不過(guò)很快就消失了

• ask_899348

  主要就是腰疼和兩只腳底的腳跟會(huì)疼，走路多了很疼就有點(diǎn)踮起腳跟那樣子走

• 在線醫(yī)生

  如果之前您沒(méi)有做過(guò)治療，可以去醫(yī)院保守治療，如果已經(jīng)做過(guò)很多治療，那就只能手術(shù)了，看您癥狀還不是很嚴(yán)重，盡早保守治療吧

• 在線醫(yī)生

  好嗎，還有其他問(wèn)題嗎

• ask_899348

  有四個(gè)月了，一開(kāi)始去年12月分只是右腳的腳背麻木，當(dāng)時(shí)腰也不疼腳也沒(méi)癥狀，后來(lái)1月底的時(shí)候就發(fā)展到腰酸和右腳腳底疼，左腳沒(méi)問(wèn)題

• ask_899348

  有去醫(yī)院做過(guò)幾次理療，不過(guò)沒(méi)有連續(xù)的堅(jiān)持做

• ask_899348

  也吃過(guò)藥，甲鈷胺分散片和谷維素

• 在線醫(yī)生

  建議復(fù)查下片子，一般是保守治療長(zhǎng)期無(wú)效，建議手術(shù)

• ask_899348

  自己買艾灸來(lái)灸，和艾鹽袋熱敷

• ask_899348

  有片子

• ask_899348

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  恩，找個(gè)好醫(yī)院，住院治療

• 在線醫(yī)生

  打幾天吊瓶，度過(guò)急性期就好了

• ask_899348

  打點(diǎn)滴是不是消炎止痛的藥

• 在線醫(yī)生

  脫水消腫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)

• 在線醫(yī)生

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_899348

  打點(diǎn)滴和吃西藥的同時(shí)能吃中藥嗎

• 在線醫(yī)生

  您不要自己胡亂吃藥，去醫(yī)院治療，按醫(yī)囑吃藥，不要到頭來(lái)錢花了，病越來(lái)越嚴(yán)重，好嗎？

• 在線醫(yī)生

  一般您去醫(yī)院都會(huì)給您指定一個(gè)專門的診療方案的，急性期一般都能緩解，只是您最好是去好點(diǎn)的醫(yī)院。

• ask_899348

  去了三四躺門診了，都沒(méi)有給個(gè)全面的方案

• ask_899348

  對(duì)門診都失望了

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)院太差了

• ask_899348

  就是開(kāi)點(diǎn)藥吃，讓我平時(shí)注意點(diǎn)

• ask_899348

  還是三甲醫(yī)院來(lái)的

• 在線醫(yī)生

  腰突本來(lái)就是很難痊愈的，醫(yī)生不是神仙，還是靠自己功能鍛煉，注意保養(yǎng)，長(zhǎng)期配合治療有關(guān)。

• 在線醫(yī)生

  您就是做腰背肌鍛煉，而不是去做俯臥撐，引體向上，確

• ask_899348

  保守治療具體是怎樣的

• 在線醫(yī)生

  保守治療就是理療加上牽引配合藥物治療

• ask_899348

  這些是需要長(zhǎng)期的嗎

• ask_899348

  像我去住院治療只能治療10天左右

• ask_899348

  10天足夠了嗎

• ask_899348

  會(huì)不會(huì)時(shí)間短了

• 在線醫(yī)生

  您首先保持個(gè)心態(tài)，這邊凌晨都跟你聊半小時(shí)了，反復(fù)強(qiáng)調(diào)按醫(yī)囑治療，不要自己上網(wǎng)想當(dāng)然去鍛煉。腰突需要長(zhǎng)期功能鍛煉配合藥物，好嗎

• ask_899348

  功能鍛煉指的就是腰肌鍛煉嗎

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_899348

  我就是想下周一去醫(yī)院住院進(jìn)行理療和牽引

• ask_899348

  只是擔(dān)心7到10天這樣的時(shí)間會(huì)不會(huì)短了

• ask_899348

  做理療和牽引是不是要持續(xù)的長(zhǎng)期做才有效

• 在線醫(yī)生

  還有其他問(wèn)題嗎，這邊已經(jīng)深夜了，明早還得查房，我說(shuō)了住院您只要度過(guò)急性期就好了就出院，您得看我說(shuō)的話好嗎？

• ask_899348

  我還不能理解急性期是怎樣的

• ask_899348

  是不是急性期過(guò)了就是不痛了

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_899348

  好的，謝謝了

• 在線醫(yī)生

  恩，不用謝，祝您早日康復(fù)。

• 在線醫(yī)生

  太晚了，一天手術(shù)，明天還得早起，望理解。已經(jīng)跟你說(shuō)的很清楚了。你看看聊天記錄，不要總不看我說(shuō)的

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