自己待著就特別想哭 會(huì)不會(huì)有輕微憂郁癥？

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• ask_956315

  女，19歲。覺得自己心里有問題 自己待著就特別想哭 會(huì)不會(huì)有輕微憂郁癥

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  平時(shí)有沒有不開心，話少，做事情沒有興趣呢

• ask_956315

  每天都不是很開心 話很少 不知道說什么

• 彭滔

  這種情況的確存有抑郁

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，及時(shí)處理好日常事物

• ask_956315

  有時(shí)候看到一些事情就特別難受 特別想哭

• 彭滔

  可以選擇運(yùn)動(dòng)，聊天等宣泄不良情緒

• 彭滔

  多看看社交方面的書籍，積極鍛煉自己的社交能力

• ask_956315

  不喜歡和別人說心里話

• 彭滔

  恩，盡量選擇合適的朋友交往

• 彭滔

  把不良情緒及時(shí)宣泄出去，多看看事情好的方面

• ask_956315

  我?guī)缀趺刻於紩?huì)哭一次 自己也控制不住

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  哭泣也是一種宣泄

• ask_956315

  覺得自己很沒有安全感 覺得身邊的人都在騙自己

• 彭滔

  恩，盡量選擇真誠的人交朋友，平時(shí)多去關(guān)心別人

• ask_956315

  嗯嗯

• 彭滔

  樂觀面對(duì)生活，不要刻意去理會(huì)不開心

• ask_956315

  嗯嗯 好的

• 彭滔

  恩

• ask_956315

  謝謝

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