請問，習慣性便秘吃什么藥？

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• ask_577213

  男，68歲。請問，習慣性便秘吃什么藥？最好沒有依賴性的藥。飲食配合多吃什么最好？謝謝！我每兩天就吃一次酸奶，蔬菜吃的也挺多的，每天最少喝4一5水，結果還是便秘。請指點。

• 洪金娟

  你好

• 洪金娟

  建議你每天早上喝杯蜂蜜水，美容養(yǎng)顏，潤腸通便養(yǎng)胃！

• ask_577213

  謝謝！費心了

• 洪金娟

  客氣

• ask_577213

  前兩年也喝過蜂蜜水效果不好。

• 洪金娟

  堅持每天早上喝

• 洪金娟

  少吃辛辣刺激性食物

• ask_577213

  早已不吃辛辣食物了。因為我還有心臟病。

• 洪金娟

  如香蕉，雪梨，火龍果等多吃

• 洪金娟

  桔子之類的少吃

• 洪金娟

  腹部按摩能改善腸胃功能、增強腸蠕動、防治便秘。按摩的最佳時間是上床后

• ask_577213

  香蕉火龍果常吃，桔子好久不吃了。

• 洪金娟

  手法是這樣的：躺在床上，雙腿彎起來，腹肌放松，用一只手掌以掌心貼附肚臍，另一只手疊在上面。用下面手掌拇指以外的四指指腹，順時針方向以畫陀螺的方式輕輕邊按邊摩擦，當按摩至左下腹時，應適當加強指的壓力，以不感疼痛為度。再雙手交換，逆時針以同樣的方式再按摩一遍。按壓時呼氣，放松時吸氣，每次10分鐘左右。

• ask_577213

  腹部按摩早晚已做了好多年，效果不明顯，可能按摩方法不對。請指教。

• 洪金娟

  就按我剛才教你的手法

• ask_577213

  收到，謝謝！

• 洪金娟

  客氣

• ask_577213

  謝謝！尊醫(yī)再按摩

• 洪金娟

  祝您早日康復，生活幸福！

• 洪金娟

  我關閉后系統(tǒng)會提示您的

• 洪金娟

  我先關閉了哈！

• 洪金娟

  再見

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