男, 16歲。青少年怎么既減肥又長高? 以前吃四碗飯 現(xiàn)在吃一碗可以嗎 為了保證身高 喝牛奶會(huì)胖嗎
ask_018174
男, 16歲。青少年怎么既減肥又長高? 以前吃四碗飯 現(xiàn)在吃一碗可以嗎 為了保證身高 喝牛奶會(huì)胖嗎
在線醫(yī)生
您好
在線醫(yī)生
有什么可以幫您
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想減肥
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男, 16歲。青少年怎么既減肥又長高? 以前吃四碗飯 現(xiàn)在吃一碗可以嗎 為了保證身高 喝牛奶會(huì)胖嗎
在線醫(yī)生
身高體重多少呢
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身高 163 體重125
在線醫(yī)生
平時(shí)有運(yùn)動(dòng)嗎
在線醫(yī)生
像你這樣不建議節(jié)食的親
ask_018174
有運(yùn)動(dòng)
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很胖了 怎么辦
在線醫(yī)生
不建議你節(jié)食減肥,可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量的親
在線醫(yī)生
可以跑步,打籃球,騎自行車等等
在線醫(yī)生
平時(shí)可以少吃主食,多吃新鮮的蔬菜水果
ask_018174
那應(yīng)該吃多少呢
在線醫(yī)生
不要太刻意的節(jié)食好吧
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可以每天喝葡萄糖酸鋅嗎
在線醫(yī)生
可以的親
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喝太多會(huì)金屬中毒嗎
在線醫(yī)生
不會(huì)的親
在線醫(yī)生
這都是在人體吸收量的正常范圍內(nèi)的
ask_018174
好吧
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怎樣長高呢
在線醫(yī)生
多運(yùn)動(dòng),多吃新鮮的蔬菜水果
在線醫(yī)生
可以喝牛奶補(bǔ)充鈣劑
ask_018174
葡萄糖酸鋅有用嗎
在線醫(yī)生
有做用的親
在線醫(yī)生
可以補(bǔ)充體內(nèi)的各種微量元素的
ask_018174
我還是想知道每餐的食量應(yīng)該是多少
在線醫(yī)生
一般的話是吃八分飽
在線醫(yī)生
具體的不會(huì)定量的
ask_018174
好吧
在線醫(yī)生
還有其他問題嗎親
在線醫(yī)生
還在嗎親
在線醫(yī)生
如果沒有其他問題那我關(guān)閉了親
在線醫(yī)生
再見
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