吃了69克奧利奧48克薯片20克桃酥算多嗎

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• ask_h5g6Uw

  吃了69克奧利奧48克薯片20克桃酥算多嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問年紀性別

• ask_h5g6Uw

  吃了69克奧利奧48克薯片20克桃酥算多嗎

• ask_h5g6Uw

  最近在減肥

• ask_h5g6Uw

  女16

• 在線醫(yī)生

  猜到了，這樣問題應(yīng)該是減肥的問題

• 在線醫(yī)生

  目前體重情況，與身高說一下

• ask_h5g6Uw

  身高165 102斤

• 在線醫(yī)生

  這是正常的啊，你這個體型不超過120都是標準的

• 在線醫(yī)生

  另外，提醒一下，有些人是因為脾胃虛弱導致的濕氣，這種肥胖不用減，調(diào)理好脾胃自然就減了

• 在線醫(yī)生

  目前你的減肥方案怎么樣

• 在線醫(yī)生

  我看下是否合理

• ask_h5g6Uw

  不是經(jīng)常吃零食的 但一吃就吃多了

• 在線醫(yī)生

  零食必須得節(jié)制，

• 在線醫(yī)生

  可以適當吃，但吃多肯定不行

• 在線醫(yī)生

  寧愿每天吃一點，也不要一天吃好多

• 在線醫(yī)生

  否則一次不能代謝，就成脂肪了

• 在線醫(yī)生

  另外一定要注意大便通暢

• 在線醫(yī)生

  便秘會導致體重增加

• ask_h5g6Uw

  吃完運動可以消耗嗎

• ask_h5g6Uw

  吃完20分鐘做運動還可以消耗嗎

• ask_h5g6Uw

  不是我感覺我一吃零食臉就變大

• 在線醫(yī)生

  會消耗，但是不是百分之百

• ask_h5g6Uw

  吃了69克奧利奧48克薯片20克桃酥算多嗎

• ask_h5g6Uw

  這算很多嗎

• 在線醫(yī)生

  一次吃的話

• 在線醫(yī)生

  偏多

• 在線醫(yī)生

  當然是針對減肥的人而言

• 在線醫(yī)生

  以后不要這樣吃

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題

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