我晚上夢多白天總是犯困沒精神,是怎么回事
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我晚上夢多白天總是犯困沒精神,是怎么回事
溫美玲
你好,
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你好
溫美玲
性別年齡職業(yè)?
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女,年齡23
溫美玲
你這種情況多久了?
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我一直這樣,從高中就這樣
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但一直沒解決
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晚上多夢白天總是昏昏沉沉沒精神
溫美玲
都好幾年了?
溫美玲
沒看過醫(yī)生?
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嗯,
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沒有看過
溫美玲
心情怎么樣,有沒有高興不起來,心煩,急躁,有時不愿說話,不愿與人相處
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我這個到底是什么原因?qū)е碌摹,F(xiàn)在手機看多了也會頭脹
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沒有的,一直都這樣
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愛犯困沒精神
溫美玲
月經(jīng)正常嗎?
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正常
溫美玲
建議你去神經(jīng)內(nèi)科看看,是不是腦供血不足或是頸椎病引起的
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我初中以前沒注意過,但是高中之后就開始晚上多夢愛說夢話
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白天就很沒精神
溫美玲
再個就是日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.
溫美玲
最好是去醫(yī)院檢查一下,排除一下軀體疾病,沒病那當然是最好了,
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生氣倒是沒有,現(xiàn)在作息也不規(guī)律
溫美玲
作息不規(guī)律有很大關(guān)系
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這個又沒辦法改變
溫美玲
你不防在飲食上下點功夫,飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.
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有沒有什么方法調(diào)理
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喝綠茶有用嗎
溫美玲
也可以看看中醫(yī),做一下針灸,可能會有幫助
溫美玲
太單一了
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關(guān)鍵是老出差這些也辦不到
溫美玲
那只能看你的生活安排了,平時要注重保養(yǎng)身體
溫美玲
生活要繼續(xù),工作只是其中一部分,不希望你太過于奔波勞累
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頸椎不好如何保養(yǎng)
溫美玲
最好避免長期低頭伏案工作,
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嗯
溫美玲
可以按摩頸部
溫美玲
希望本次咨詢可以幫到你,
溫美玲
祝你身體健康,生活愉快!
ask_7_HvRQ
好的謝謝你
溫美玲
有問題可以隨時咨詢我,我的編碼:***,沒問題就關(guān)閉了,再見!
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好的
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