孩子咳嗦的時候該吃什么藥物？

咨詢實錄內容

• ask_i97_rw

  您好 我想問一下跳繩減肥

• 范紅儒

  嗯，可以呀

• ask_i97_rw

  我是第一天跳

• ask_i97_rw

  跳了四五十分鐘左右

• 范紅儒

  有什么問題

• 范紅儒

  時間夠了

• ask_i97_rw

  大概跳了兩千多 這樣能不能起到減肥效果

• 范紅儒

  堅持下去，肯定會有效果的

• ask_i97_rw

  堅持多久

• ask_i97_rw

  還有就是跳的時候小腿特別酸

• 范紅儒

  跳繩前少吃飯喝水

• 范紅儒

  一個月左右會慢慢見效

• ask_i97_rw

  跳繩能瘦哪里

• 范紅儒

  胳膊也會酸吧

• 范紅儒

  全身的運動

• ask_i97_rw

  是的 小腿酸會不會長肌肉

• ask_i97_rw

  我運動量是不是不夠啊

• 范紅儒

  胳膊和腿瘦的比較明顯吧

• ask_i97_rw

  肩膀和背部呢

• 范紅儒

  肌肉是很難練出來的

• ask_i97_rw

  我運動四五十分鐘 就跳了兩千多 這樣是不是不夠量

• 范紅儒

  全身都會瘦，只是覺得酸得地方可能瘦的更明顯

• 范紅儒

  一般運動半小時以上才開始消耗脂肪

• ask_i97_rw

  我胳膊都沒什么感覺 就是小腿酸 可是我腿已經很細了 想瘦肩膀和背部

• 范紅儒

  盡量多堅持一會唄

• ask_i97_rw

  還有就是偶爾出去吃個自助啊什么的應該沒關系吧

• 范紅儒

  可以啊，我說了全身的運動，都會瘦的

• 范紅儒

  晚上少吃就行

• 范紅儒

  還有其他問題嗎？

• ask_i97_rw

  你覺得每天跳多少個才達到量了

• 范紅儒

  多少是因人而異的，關鍵是出汗了，肌肉酸了，感覺吃力了，就可以了

• ask_i97_rw

  可是夏天不是動一動都會出汗嗎

• 范紅儒

  盡你最大的力量，非要要求跳多少實在沒那體力也不行了

• 范紅儒

  你就每天都在進步就行，時間上最好能達到一個小時，這不包括休息時間

• ask_i97_rw

  好的 知道了

• 范紅儒

  還有其他問題嗎？

• ask_i97_rw

  沒了 謝謝

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