晚上睡覺多夢醒來好累是不是神經(jīng)衰弱？

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• ask_260F5D

  晚上睡覺多夢 醒來好累 是不是神經(jīng)衰弱？

• ask_260F5D

  怎么調(diào)

• 袁志俊

  您好

• 袁志俊

  在嗎

• 袁志俊

  你多大年齡

• ask_260F5D

  31 女

• 袁志俊

  你從事什么職業(yè)的

• ask_260F5D

  可能前些天跟老公吵架受到了一定的刺激

• 袁志俊

  就是因為這原因嗎

• ask_260F5D

  我的工作 是美容行業(yè) 但只是自己的一個小作坊 生意一般 壓力大

• 袁志俊

  失眠多久了

• ask_260F5D

  我感覺完全是生活壓力大

• ask_260F5D

  失眠不是很久 就最近半個月 夢太多

• 袁志俊

  我給你點建議吧

• 袁志俊

  首先你覺得生活壓力大，要學(xué)會自我減壓，可以跟家人【朋友傾訴，不要讓外界的因素給你造成太大的影響

• 袁志俊

  其次調(diào)節(jié)你睡眠的方法，你可以在睡前喝點熱牛奶，聽點輕音樂，晚上不要喝茶和咖啡

• 袁志俊

  有條件的話睡前可以做個腳底按摩

• ask_260F5D

  我都感覺我這幾年來 什么事都會說出來 但只是說出來而已 沒有得到解決

• 袁志俊

  基本就是這些，你現(xiàn)在這種情況還不用藥物治療

• ask_260F5D

  哦 謝謝 我以為已經(jīng)是神經(jīng)衰弱了 要藥

• ask_260F5D

  可能我喝水也太少了

• 袁志俊

  你自己好好調(diào)節(jié)一下，如果后期還不能緩解我再建議你用藥

• ask_260F5D

  嗯

• 袁志俊

  這個影響不是太大的

• 袁志俊

  還有問題嗎？沒有問題我就關(guān)閉了，祝你健康幸福

• ask_260F5D

  嗯 謝謝

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