這幾天都很困很困的樣子沒什么精神怎么辦？

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• ask_jFw75A

  這幾天都很困很困的樣子沒什么精神。感覺一閉眼就會(huì)睡著

• 谷世娜

  你好

• ask_jFw75A

  這幾天都很困很困的樣子，沒什么精神。感覺一閉眼就會(huì)睡著

• 谷世娜

  有做過什么檢查嘛

• ask_jFw75A

  沒有

• 谷世娜

  最近有沒有感冒發(fā)燒

• 谷世娜

  或者過敏

• ask_jFw75A

  感冒好了已經(jīng)

• 谷世娜

  以前有過這種情況嗎

• ask_jFw75A

  可是我頭痛了幾天

• ask_jFw75A

  沒有吧，困也不會(huì)這樣這么沒精神

• 谷世娜

  精神不好影響你的工作生活嗎

• ask_jFw75A

  影響啊，每天都聽不進(jìn)課，回到宿舍就想躺著

• ask_jFw75A

  感覺躺著好很多

• 谷世娜

  睡眠怎么樣

• ask_jFw75A

  這幾天都是12點(diǎn)左右睡覺

• ask_jFw75A

  7點(diǎn)起床

• ask_jFw75A

  我腸胃不好，有頸椎病。這是我的病史

• ask_jFw75A

  不知道有沒有聯(lián)系？

• 谷世娜

  有沒有睡得淺，中間醒的多

• ask_jFw75A

  沒有吧，都睡得挺好的

• ask_jFw75A

  就是做夢(mèng)

• 谷世娜

  頸椎病可能有影響

• 谷世娜

  有沒有一低頭就眩暈

• ask_jFw75A

  一低頭就頭有點(diǎn)痛

• 谷世娜

  扭脖子的時(shí)候頭痛嗎

• ask_jFw75A

  不

• 谷世娜

  我感覺頸椎病和你的困沒有太大關(guān)系

• ask_jFw75A

  那我是

• 谷世娜

  我感覺是學(xué)習(xí)壓力大

• ask_jFw75A

  我覺得壓力每個(gè)人都會(huì)有一點(diǎn)的吧。。

• ask_jFw75A

  那我要怎么辦

• 谷世娜

  學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候可以適量運(yùn)動(dòng)一下

• 谷世娜

  和老師同學(xué)多溝通

• ask_jFw75A

  困的話怎么辦阿。。

• ask_jFw75A

  我覺得困到運(yùn)動(dòng)都做不到

• 谷世娜

  適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，先行動(dòng)起來

• 谷世娜

  運(yùn)動(dòng)以后可能精神狀態(tài)會(huì)改善

• ask_jFw75A

  除了運(yùn)動(dòng)，我還要怎么做

• 谷世娜

  有很多減壓的方式，比如畫畫，寫日記等等

• ask_jFw75A

  好，大概幾天可以好

• 谷世娜

  考試結(jié)束了

• ask_jFw75A

  早就結(jié)束了

• 谷世娜

  也可能和天氣有關(guān)

• ask_jFw75A

  那怎么辦

• 谷世娜

  一是適量，二是給自己定個(gè)目標(biāo)，讓這個(gè)目標(biāo)成為你的動(dòng)力來克服你的生理惰性

• 谷世娜

  適量運(yùn)動(dòng)

• ask_jFw75A

  好

• 谷世娜

  還有什么能幫助你的？

• ask_jFw75A

  沒有了

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