彎腰起身的時候腰一陣刺痛怎么回事？

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• ask_qBQ1_0

  彎腰起身的時候腰一陣刺痛

• 李干

  多長時間了？

• ask_qBQ1_0

  好多年前六疼過

• ask_qBQ1_0

  不過很少疼

• 李干

  這個考慮是韌帶的損傷

• ask_qBQ1_0

  但今天彎一次疼一次

• 李干

  實(shí)際上是各條韌帶之間沒有協(xié)調(diào)好

• 李干

  也就是說你只要的時候心里準(zhǔn)備不足

• ask_qBQ1_0

  ?。?p>

• 李干

  這種機(jī)制類似于急性腰扭傷

• 李干

  但是到不了那個程度

• 李干

  這個不需要治療，你以后注意就可以了

• 李干

  一般這種病程都是一過性的

• ask_qBQ1_0

  可是彎腰一次一起身就疼

• 李干

  可以上上熱敷

• ask_qBQ1_0

  一陣刺痛

• 李干

  因?yàn)樗^個一兩天自己就好了

• 李干

  所以你口服藥，不太值當(dāng)?shù)?p>

• ask_qBQ1_0

  那怎么時不時過一段時間就疼一次

• ask_qBQ1_0

  有時候一年多兩年不疼

• ask_qBQ1_0

  有時候一個月會疼個一兩天

• 李干

  這種實(shí)際上是韌帶，相互角力

• ask_qBQ1_0

  好吧

• 李干

  從本質(zhì)上，說是他自己把自己拉上的

• ask_qBQ1_0

  不太懂這個

• 李干

  你可能很難理解

• 李干

  你要明白

• 李干

  這個病程很短，治療沒有太大的意義

• ask_qBQ1_0

  好吧

• 李干

  你可以通過腰背肌的功能鍛煉，來減輕他發(fā)作

• ask_qBQ1_0

  那就這樣？

• 李干

  好吧

• 李干

  平時加強(qiáng)鍛煉，可以上熱敷

• ask_qBQ1_0

  需要注意什么呢？

• 李干

  注意的就是

• 李干

  一定要做好運(yùn)動前的熱身

• 李干

  不要受涼

• 李干

  不要長時間的處于彎腰狀態(tài)

• 李干

  一般如果長時間一個姿勢20分鐘

• 李干

  就需要活動活動腰部

• 李干

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