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早晨沒(méi)有便意，怎么才能排便呢
濟(jì)寧醫(yī)營(yíng)醫(yī)院管理有限公司內(nèi)科診所 消化內(nèi)科
主治疾?。何秆祝阊?，便秘，食管炎,膽囊炎,結(jié)腸炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍，腸炎,痔瘡，肛裂,尖銳濕疣，淋病，胃腸神經(jīng)官能癥,胃腸病引起的焦慮抑郁心里障礙,感冒,急性上呼吸道感染,原發(fā)性高血壓,尿路感染,冠心病,
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早晨沒(méi)有便意，怎么才能排便呢？
陳偉
您好！很榮幸為您服務(wù)！
陳偉
在嗎親？
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嗯
陳偉
請(qǐng)問(wèn)您的年齡，性別。
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女，26
陳偉
原來(lái)有便秘嗎親
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偶爾有
陳偉
現(xiàn)在幾天沒(méi)大便了親
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我沒(méi)便秘，
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就是想知道，沒(méi)有便意的情況下，怎么排便，
陳偉
感覺(jué)有大便嗎親
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剛剛在新華網(wǎng)上看見一個(gè)長(zhǎng)壽老頭說(shuō)每天堅(jiān)持排便，即使沒(méi)有便意也要堅(jiān)持排便，所以我也想知道怎么才能排便，
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因?yàn)槲乙话銉商煲慌?，偶爾一天?p>
陳偉
排便跟吃食物有關(guān)
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我想一天一排，但是沒(méi)有便意，怎么排便
陳偉
這樣呀，
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是的，
陳偉
我建議生活調(diào)理
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什么是生活調(diào)理
陳偉
每天吃幾根熟的香蕉
陳偉
蜂蜜每天喝點(diǎn)
陳偉
水果多吃像蘋果梨香蕉
陳偉
多吃蔬菜（含纖維素多的）
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那好多人不吃香蕉不喝蜂蜜，每天照樣排便，
陳偉
還沒(méi)每天保持規(guī)律時(shí)間蹲一會(huì)形成習(xí)慣
陳偉
吃飯方面
陳偉
辛辣刺激盡量少或不用，煙酒禁止
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好的
陳偉
吃的太精細(xì)食物渣少就不能產(chǎn)生糞便
陳偉
祝您天天開心！有問(wèn)題可再聯(lián)系我！我的工號(hào)***
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好
陳偉
再見
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