2周需要減肥5斤怎么辦？

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• ask_lY6Sj4

  我是平面模特兼職。高三。最近吃胖了。兩周后有比賽很著急。需要瘦五斤。該怎么辦！

• 廖冬梅

  你好

• ask_lY6Sj4

  我是平面模特兼職。高三。最近吃胖了。兩周后有比賽很著急。需要瘦五斤。該怎么辦！

• 廖冬梅

  少吃，多動(dòng)

• 廖冬梅

  我十天瘦了六斤

• ask_lY6Sj4

  現(xiàn)在在學(xué)校。我每天走路上學(xué)放學(xué)。每天最少一萬步。具體飯?jiān)趺闯?p>

• 廖冬梅

  慢跑

• ask_lY6Sj4

  真的？怎么做到的

• 廖冬梅

  做氧運(yùn)動(dòng)

• 廖冬梅

  早餐吃番薯

• 廖冬梅

  少吃飯多喝湯和蔬菜

• ask_lY6Sj4

  中午晚上呢

• 廖冬梅

  基本不吃肉

• 廖冬梅

  兩餐間餓的時(shí)候吃點(diǎn)蘋果

• ask_lY6Sj4

  早上吃一個(gè)素包子，中午多菜，100克面。晚上酸奶和水果OK嗎

• 廖冬梅

  可以

• 廖冬梅

  關(guān)鍵還要運(yùn)動(dòng)

• ask_lY6Sj4

  OK。你太棒了。十天六斤

• 廖冬梅

  我怕有糖尿病，所以努力減肥

• 廖冬梅

  祝你成功哈

• ask_lY6Sj4

  可以加你微信嗎？我去年100斤

• ask_lY6Sj4

  今年長個(gè)子了。170 104

• ask_lY6Sj4

  不合格拍照

• 廖冬梅

  那么高才一百斤，還不合格！

• ask_lY6Sj4

  對(duì)啊。

• ask_lY6Sj4

  我現(xiàn)在104

• 廖冬梅

  很瘦了

• ask_lY6Sj4

  而且我專業(yè)是民族舞。

• ask_lY6Sj4

  可以加你不

• 廖冬梅

  我們規(guī)定是不可以加微信的

• 廖冬梅

  你可以關(guān)注我

• ask_lY6Sj4

  好的

• 廖冬梅

  嗯，建議你不要過度用節(jié)食的方法減肥，很不健康

• ask_lY6Sj4

  好的呢

• ask_lY6Sj4

  謝謝你哦

• 廖冬梅

  還有疑問嗎

• 廖冬梅

  不客氣

• ask_lY6Sj4

  沒有啦

• 廖冬梅

  謝謝支持

• ask_lY6Sj4

  OK

• 廖冬梅

  好的，謝謝

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