如何減肥最為有效呢？

女, 23歲。醫(yī)生，我身高160體重122覺得有點(diǎn)胖，想減肥，但是我在銀行上班吃了飯就坐著，想少吃點(diǎn)但是經(jīng)常容易餓，醫(yī)生有沒有好的建議

ask_783518 2016-05-03 11:00:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

洪愛鵬 主治醫(yī)師

張家川回族自治縣張川鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院中醫(yī)綜合科

主治疾?。猴L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,反胃,冠心病

ask_783518

女, 23歲。醫(yī)生，我身高160體重122覺得有點(diǎn)胖，想減肥，但是我在銀行上班吃了飯就坐著，想少吃點(diǎn)但是經(jīng)常容易餓，醫(yī)生有沒有好的建議
洪愛鵬

面食少吃
洪愛鵬

適量運(yùn)動(dòng)
ask_783518

那我吃飯要少吃嗎
洪愛鵬

上下班跑步
ask_783518

有沒有耐餓一點(diǎn)的食物推薦
洪愛鵬

吃一雞蛋
ask_783518

除了雞蛋還有嗎
洪愛鵬

牛奶
洪愛鵬

二兩肉
洪愛鵬

一天的量
洪愛鵬

蔬菜不限量
洪愛鵬

雞蛋煮的，
洪愛鵬

在
洪愛鵬

在
ask_783518

好的
ask_783518

謝謝
洪愛鵬

謝謝
洪愛鵬

好了嗎
ask_783518

好了
洪愛鵬

謝謝

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