走很遠(yuǎn)測血壓有點(diǎn)偏高怎么辦？

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• ask_913507

  ，我昨天走了很遠(yuǎn)然后測血壓有點(diǎn)偏高

• 張軍濤

  多大歲數(shù)了？

• ask_913507

  24

• ask_913507

  120/90

• 張軍濤

  是在休息30分鐘測的嗎？

• ask_913507

  不是，直接測的。會有多大的影響啊

• 張軍濤

  影響很大，測血壓必須安靜休息狀態(tài)下30分鐘測量才準(zhǔn)確，運(yùn)動，緊張都會引起血壓升高，這是正常生理現(xiàn)象

• ask_913507

  好害怕，因?yàn)槲疫@幾個月有點(diǎn)焦慮不安，怕引起病

• 張軍濤

  放心吧，不會的，不用過于擔(dān)心，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力血壓就下來了

• ask_913507

  高血壓不是也可以由焦慮引發(fā)嗎

• 張軍濤

  那是因?yàn)榫襁^度緊張引起的，可以調(diào)節(jié)下來

• 張軍濤

  不是真高血壓

• 張軍濤

  120/90不是算太高

• 張軍濤

  就低壓偏高

• 張軍濤

  一次安靜休息狀態(tài)下測量

• ask_913507

  有點(diǎn)緊張了，是過一段再測還是這兩天好呢

• 張軍濤

  找點(diǎn)事情做，轉(zhuǎn)移注意力，過幾天不緊張的時候再測

• ask_913507

  失戀了4個月可郁悶，會不會焦慮太久啊

• ask_913507

  我是說4個月會不會太久慢性引起了

• 張軍濤

  不要郁悶，好的都在后頭呢，

• 張軍濤

  不會的，就是太緊張焦慮血壓會高，不緊張焦慮了血壓就好了

• 張軍濤

  以后會恢復(fù)正常

• ask_913507

  我以為一高就降不下來了

• 張軍濤

  暫時的，放心吧

• ask_913507

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 張軍濤

  不客氣

• 張軍濤

  還有問題嗎

• ask_913507

  沒有了，多謝你啊

• 張軍濤

  不客氣，有問題隨時咨詢

• ask_913507

  再有高血壓是多久才會引發(fā)的啊

• 張軍濤

  你父母有高血壓嗎

• ask_913507

  父親有

• 張軍濤

  你父親多大開始發(fā)現(xiàn)的

• ask_913507

  50左右吧

• 張軍濤

  高血壓有遺傳傾向，一般女性比男性晚十年，你最早估計60歲才會有

• ask_913507

  那不良生活習(xí)慣，比如心態(tài)不好，會不會引發(fā)啊

• 張軍濤

  老心態(tài)不好。焦慮緊張就會啊，平時學(xué)會自我調(diào)節(jié)，別老想沒用的事，保持樂觀心態(tài)

• ask_913507

  那心態(tài)引起的最短會多久啊

• ask_913507

  以前挺好的，就這幾個月

• 張軍濤

  持續(xù)心態(tài)不好四五年

• ask_913507

  嗯，我先調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)心情再去測

• 張軍濤

  嗯，自我調(diào)節(jié)

• 張軍濤

  別著急緊張

• ask_913507

  沒有別的問題了

• ask_913507

  最重要的是測出來正常才會放心

• ask_913507

  好

• 張軍濤

  越緊張越高

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