健身前不吃飯對身體不好嗎？

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• ask_OaBT28

  醫(yī)生，健身前不吃飯對身體不好，等著我減肥成功之后在正常飲食身體就恢復(fù)過來了吧

• 范紅儒

  不能這么說

• 范紅儒

  要健康減肥

• 范紅儒

  不能顧此失彼

• ask_OaBT28

  不吃飯健身對身體有什么危害呢

• 范紅儒

  長期的話會有胃病的

• ask_OaBT28

  那怎么樣是健康減肥

• 范紅儒

  也會造成營養(yǎng)不良的

• ask_OaBT28

  我一般5點下班后去健身

• 范紅儒

  早午飯要吃，晚飯可以少吃

• 范紅儒

  你是說不吃晚餐嗎？

• ask_OaBT28

  嗯嗯，我晚上因為不大餓不吃飯健身也不好嗎

• ask_OaBT28

  嗯嗯，對

• ask_OaBT28

  早午飯都吃

• 范紅儒

  嗯，這樣的話還可以

• 范紅儒

  運動完后可以吃點水果

• ask_OaBT28

  那不吃晚餐沒事嗎

• 范紅儒

  沒什么事

• ask_OaBT28

  嗯嗯，我運動完都會吃個蘋果

• 范紅儒

  可以的

• ask_OaBT28

  那樣對身體沒什么害處吧

• 范紅儒

  不要運動完立馬吃，休息一下再吃

• ask_OaBT28

  嗯嗯，是的

• 范紅儒

  沒事，早午飯保質(zhì)保量就可以

• ask_OaBT28

  好的

• 范紅儒

  祝你早日達成心愿

• 范紅儒

  還有其他問題嗎？

• ask_OaBT28

  或者晚上如果餓的話是需要吃點的吧

• ask_OaBT28

  吃完了再去健身

• 范紅儒

  盡量晚八點之后不要再吃東西了

• 范紅儒

  可以

• 范紅儒

  不要吃的過飽

• ask_OaBT28

  嗯嗯喝碗小米粥之類的

• 范紅儒

  可以

• ask_OaBT28

  我晚上健身完了就8點多了，那之后吃個蘋果什么的沒事吧

• 范紅儒

  盡量八點之前吃

• ask_OaBT28

  好的

• ask_OaBT28

  沒問題了

• 范紅儒

  沒什么不好，就是效果就打折了

• 范紅儒

  好的

• ask_OaBT28

  嗯嗯

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