一天什么時間里吃蘋果既能減肥又對身體好？

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• ask_298889

  女，16歲。一天什么時間里吃蘋果既能減肥又對身體好呀

• 廖冬梅

  兩餐之間

• 廖冬梅

  比如早餐和中餐之間

• ask_298889

  是什么時間

• 廖冬梅

  兩餐之間

• 廖冬梅

  什么時間

• ask_298889

  幾點樣子

• 廖冬梅

  都行

• 廖冬梅

  就是吃中午飯前吃就行了，沒有時間限定

• ask_298889

  早餐前吃那

• 廖冬梅

  早餐后再吃

• ask_298889

  一個月能瘦多少

• 廖冬梅

  這個很難說

• ask_298889

  會有效果嗎

• 廖冬梅

  會有效果

• ask_298889

  最少瘦多少

• ask_298889

  一個月樣子

• 廖冬梅

  飯前吃能增加飽腹感

• ask_298889

  哦哦

• 廖冬梅

  10斤左右吧，要結(jié)合運(yùn)動

• ask_298889

  那臉捏

• 廖冬梅

  一般是整體瘦的

• ask_298889

  哦

• ask_298889

  那一周中有一天時間是只喝水不吃飯

• ask_298889

  據(jù)說排毒的

• ask_298889

  能瘦吧

• 廖冬梅

  能

• 廖冬梅

  你這么小不要餓出毛病來

• ask_298889

  結(jié)合吃蘋果效果會更好吧

• ask_298889

  嗯？

• 廖冬梅

  建議你正常吃飯，吃少一點，不吃零食，多運(yùn)動，養(yǎng)成良好習(xí)慣，都會瘦的

• ask_298889

  也行

• 廖冬梅

  是的，你還小，長身體需要營養(yǎng)和能量

• ask_298889

  中午吃的要飽吧

• 廖冬梅

  嗯，晚餐吃少

• ask_298889

  晚餐吃點什么好

• 廖冬梅

  什么都行，不吃零食就好

• ask_298889

  多喝水吧

• 廖冬梅

  需要多喝水

• ask_298889

  那喝純牛奶在什么時間段能豐胸啊

• 廖冬梅

  早上

• ask_298889

  不都是晚上嗎

• 廖冬梅

  太晚喝純奶容易結(jié)石

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