脾氣很暴躁是怎么回事呢？

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• ask_42GBuA

  脾氣很暴躁突然就吵架還會(huì)打人咬人

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況有多長時(shí)間呢

• ask_42GBuA

  從小到大

• 彭滔

  目前多大年紀(jì)

• 彭滔

  有去醫(yī)院檢查過嗎

• ask_42GBuA

  21

• ask_42GBuA

  沒有

• ask_42GBuA

  還經(jīng)常想太多死腦筋

• 彭滔

  建議平時(shí)盡量多看看心理方面的書籍

• ask_42GBuA

  怎么可以克制自己

• 彭滔

  適當(dāng)改善急躁的性格，發(fā)脾氣前盡量莫屬10個(gè)數(shù)字或者及時(shí)換個(gè)環(huán)境

• 彭滔

  平時(shí)多尋求家人朋友的支持幫助，及時(shí)處理好日常事物

• 彭滔

  可以選擇運(yùn)動(dòng)，聊天等宣泄不良情緒

• ask_42GBuA

  自己想太多怎么辦

• 彭滔

  盡量不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想，做點(diǎn)有意義的事情充實(shí)自己的生活

• ask_42GBuA

  情不自禁怎么辦

• 彭滔

  不去理會(huì)，做點(diǎn)感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力

• ask_42GBuA

  怎么及時(shí)克制怒火有什么東西嗎

• ask_42GBuA

  思想控制不住

• 彭滔

  嚴(yán)重的話可以選擇心境穩(wěn)定劑穩(wěn)定情緒

• ask_42GBuA

  就是經(jīng)常生氣不生氣也沒事的

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  關(guān)鍵還是要改善自己的性格，遇事三思而后行

• ask_42GBuA

  有什么玩具可以控制情緒嗎

• 彭滔

  玩具？

• ask_42GBuA

  就是在生氣的時(shí)候玩這個(gè)不會(huì)生氣

• 彭滔

  那盡量選擇自己喜歡的玩具

• 彭滔

  比如籃球等

• 彭滔

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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