在備孕期間可以減肥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_642513

  女，29歲。女，29歲。備孕期間，過年胖了10斤，現(xiàn)在120多，請(qǐng)問備孕期間可以減肥嗎，怕太胖后期會(huì)得病

• 劉小軍

  你好

• 劉小軍

  現(xiàn)在可以減肥

• 劉小軍

  但只能選擇飲食加運(yùn)動(dòng)方式

• 劉小軍

  在嗎

• ask_642513

  在的

• 劉小軍

  飲食調(diào)節(jié)不等于不吃飯

• 劉小軍

  建議你注意飲食調(diào)節(jié)，不要吃甜食和油膩食物

• ask_642513

  我現(xiàn)在就害怕現(xiàn)在胖懷孕時(shí)過胖

• 劉小軍

  油炸食品和零食不要吃，小包裝零食含激素和膨化劑

• ask_642513

  就正常三餐嗎

• 劉小軍

  主食少吃點(diǎn)，多吃蔬菜和水果，注意營養(yǎng)均衡

• ask_642513

  米飯少吃點(diǎn)嗎

• 劉小軍

  飯后多運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)以身體出汗為度

• ask_642513

  我現(xiàn)在不敢像以前1那樣晚上不吃飯減肥

• 劉小軍

  出汗后洗熱水澡，促進(jìn)脂肪代謝

• ask_642513

  每天早上喝山藥薏米粥來調(diào)理，白天晚上用荷葉6克，澤瀉6克，山楂8克，泡水當(dāng)茶喝，一個(gè)月見效

• 劉小軍

  睡覺前不要吃東西，早晨起來喝一大杯白開水，刺激胃腸排空

• ask_642513

  這個(gè)食譜可以用嗎

• 劉小軍

  你這方法可以

• ask_642513

  這個(gè)可以瘦身的嗎

• 劉小軍

  荷葉，決明子，山楂，蓮子，山藥，都有作用

• ask_642513

  需要那么精準(zhǔn)嗎

• ask_642513

  幾克幾克的

• 劉小軍

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，呼啦圈，跳繩，健身操都是很好的減肥運(yùn)動(dòng)

• ask_642513

  請(qǐng)問醫(yī)生上面那個(gè)食譜需要那么精準(zhǔn)嗎

• ask_642513

  幾克幾克的

• 劉小軍

  剛才掉線了

• ask_642513

  嗯嗯

• 劉小軍

  熬粥時(shí)適量加點(diǎn)就行了，

• ask_642513

  就泡荷葉和山楂可以嗎

• ask_642513

  澤瀉好像喝多了不好吧

• 劉小軍

  一次10g左右，山楂、山藥可以多放點(diǎn)，這是個(gè)食療法

• 劉小軍

  熬粥時(shí)加點(diǎn)荷葉、山藥、蓮子、山楂就行了，澤瀉不用

• ask_642513

  備孕期間可以喝吧

• 劉小軍

  可以喝的，這些藥物沒有副作用

• ask_642513

  嗯，最近吃中藥應(yīng)該也不會(huì)沖突吧

• 劉小軍

  如果覺得味道苦，就把蓮子心去掉

• 劉小軍

  你有中藥方子嗎

• ask_642513

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_642513

  有的，您看下

• ask_642513

  調(diào)月經(jīng)的，月經(jīng)兩月多沒來了

• ask_642513

  吃了7天這個(gè)藥還是沒來月經(jīng)

• 劉小軍

  這是以六味地黃丸為主方，加了疏肝解郁和養(yǎng)血活血的藥物

• ask_642513

  可是月經(jīng)還是沒有來

• ask_642513

  吃了7天了

• ask_642513

  月經(jīng)沒來一個(gè)半月時(shí)去看了下，讓吃六味地黃丸還有定坤丹結(jié)果出差半月還沒來，回來繼續(xù)看吃了7天還沒來月經(jīng)

• ask_642513

  醫(yī)生說我是氣滯血瘀

• 劉小軍

  你多大了

• ask_642513

  29

• ask_642513

  我每年的體檢都還好的

• ask_642513

  沒什么婦科病

• 劉小軍

  平時(shí)情緒怎么樣

• ask_642513

  有點(diǎn)易躁，我也是醫(yī)生說我時(shí)感覺到

• ask_642513

  我以前也有過月經(jīng)就是春冬換季時(shí)不來有三月的情況，兩次，然后來了就正常了

• ask_642513

  今年又這樣了，挺煩人，

• 劉小軍

  有沒有頭暈?zāi)垦?，口苦咽干，胸脅脹滿，煩躁易怒，月經(jīng)前后不定

• ask_642513

  月經(jīng)一般都推后，如果那月緊張的話

• 劉小軍

  有沒有經(jīng)行乳房脹痛或腫塊，有沒有痛經(jīng)、淤血快

• ask_642513

  沒有推前過

• ask_642513

  沒有呢

• ask_642513

  第一天會(huì)比較難受

• 劉小軍

  有沒有我上面的情況

• 劉小軍

  平時(shí)月經(jīng)量？行經(jīng)天數(shù)？顏色？

• ask_642513

  口苦煙干，煩躁易怒有點(diǎn)

• ask_642513

  月經(jīng)正常，7天，去年有兩次量不是很多，顏色深紅色

• ask_642513

  量不多那次也是7天

• 劉小軍

  建議你注意情志調(diào)節(jié)，不要情緒過激，尤其是經(jīng)期

• ask_642513

  我這個(gè)是氣滯血瘀嗎

• ask_642513

  為什么吃藥了還沒有來月經(jīng)呢，醫(yī)生

• 劉小軍

  以丹梔逍遙散為主方，加牛膝、益母草、枳實(shí)、桃仁、紅花

• 劉小軍

  這是中藥湯劑，一天一劑，一劑水煎三次溫服

• 劉小軍

  你找個(gè)中醫(yī)大夫，把我說得告訴他，讓他按方開藥，不要隨意更改

• 劉小軍

  快問有規(guī)定，我不能網(wǎng)上開藥

• ask_642513

  這是制啥的啊

• ask_642513

  您是哪里的醫(yī)生啊

• 劉小軍

  主要作用是疏肝解郁、行氣活血

• 劉小軍

  甘肅的

• ask_642513

  是不是我上面的方子不對(duì)癥啊

• ask_642513

  那太遠(yuǎn)了

• 劉小軍

  我覺得你的方子一般

• ask_642513

  我準(zhǔn)備明天還去呢，老是不來月經(jīng)挺煩人的，特別我們這種備孕的

• ask_642513

  中藥貴啊，一周就得快400呢

• 劉小軍

  你先拿三劑，三天后我回訪你，服藥期間必須控制情緒，不要吃辛辣刺激和油膩食物

• 劉小軍

  這藥很便宜，大藥房里也就是十幾元一劑

• 劉小軍

  您還有什么問題嗎

• ask_642513

  打要放假可以嗎買到嗎

• ask_642513

  大藥房

• 劉小軍

  可以的，只藥是經(jīng)營中藥材的藥店都有

• ask_642513

  好的，謝謝醫(yī)生，我明天去看中醫(yī)時(shí)在問下他

• 劉小軍

  請(qǐng)關(guān)閉對(duì)話后按提示點(diǎn)評(píng)一下好嗎？花籃也行

• ask_642513

  好的，必須給您一個(gè)花籃

• 劉小軍

  謝謝

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