腰部感覺很累，有時會跳痛一下，什么原因呢？

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• ask_E9BEHo

  腰部感覺很累，有時會跳痛一下，什么原因

• 趙明

  您好，最近有久坐嗎

• ask_E9BEHo

  沒有

• ask_E9BEHo

  可能工作久了

• 趙明

  做什么工作

• ask_E9BEHo

  我是站立工作

• ask_E9BEHo

  站了幾個小時。想彎腰就有帶痛

• 趙明

  腿有不舒服嗎

• ask_E9BEHo

  沒有啊

• ask_E9BEHo

  就是腰部痛

• 趙明

  考慮腰肌勞損

• 趙明

  治療：1、減少活動，局部熱敷、理療或按摩。2，注意休息，勞逸結(jié)合。避免長時間彎腰，避免抬重物，運動時佩戴腰圍。3，注意保暖，避免受涼。4，可外用活血止痛膏藥，可配合針灸、火罐治療，當(dāng)然疼痛厲害可口服布洛芬、美洛昔康止痛。5，癥狀緩解后，加強(qiáng)鍛煉一下腰背肌 行拱橋及燕子飛鍛煉

• ask_E9BEHo

  可以吃點什么藥

• 趙明

  吃點活血止痛

• 趙明

  主要是局部治療

• ask_E9BEHo

  是有腎虛情況嗎

• ask_E9BEHo

  請問如何提高血溫度

• ask_E9BEHo

  特別是冬天手腳是很冰冷的

• 趙明

  不太可能

• 趙明

  多吃牛羊肉

• 趙明

  多鍛煉身體

• 趙明

  防寒保暖

• ask_E9BEHo

  如何解決手腳冰涼

• 趙明

  這個需要長期的調(diào)理

• ask_E9BEHo

  穿衣不覺冷，手腳還是很冰冷的

• 趙明

  女生？

• ask_E9BEHo

  男生

• ask_E9BEHo

  手沒有暖暖的

• 趙明

  注意飲食

• 趙明

  注意保暖

• 趙明

  多運動

• 趙明

  增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_E9BEHo

  如何增強(qiáng)體質(zhì)

• 趙明

  運動，飲食

• 趙明

  多吃高蛋白

• 趙明

  牛羊肉

• 趙明

  喝牛奶

• 趙明

  作息規(guī)律

• 趙明

  禁煙酒

• 趙明

  還有問題嗎

• ask_E9BEHo

  暫時沒有

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