肌肉型女生,160斤,如何才能減肥
ask_u85k_k
肌肉型女生,160斤,如何才能減肥。
崔樂
你好
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你好
崔樂
平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎
ask_u85k_k
比較少
ask_u85k_k
以前比較多
崔樂
你首先需要多運(yùn)動(dòng)
ask_u85k_k
然后就練出一身肌肉
崔樂
哦哦
ask_u85k_k
比如什么運(yùn)動(dòng)
崔樂
跑步、跳繩
ask_u85k_k
哦哦
崔樂
你身高多少
崔樂
還在嗎
崔樂
還在嗎
ask_u85k_k
在的
崔樂
你的身高多少
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169cm
崔樂
你可以通過節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥
崔樂
藥物的話或多或少有副作用
ask_u85k_k
好的
崔樂
還有需要幫助的嗎
ask_u85k_k
食物有哪些不可以吃的?
崔樂
油膩的、甜食、淀粉含量高的少吃
崔樂
多吃蔬菜水果
崔樂
還有需要幫助的嗎
ask_u85k_k
哦哦,好的
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謝謝
ask_u85k_k
沒有了
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