太胖了想減肥去健身房管用嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_452106

  女，23歲。太胖了！想減肥！不知道去健身房管用嗎?。?！

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_452106

  你好

• 在線醫(yī)生

  不管是什么樣方式的減肥，堅(jiān)持是最好的方式

• ask_452106

  喔喔

• 在線醫(yī)生

  如果您想一個(gè)月減10斤，然后就放棄了，或者一個(gè)月沒有明顯放棄了，都是不好的

• ask_452106

  喔喔

• 在線醫(yī)生

  您說呢

• ask_452106

  我會(huì)堅(jiān)持的

• 在線醫(yī)生

  那您需要我做什么呢？給您推薦減肥方式還是？

• ask_452106

  就是不知道去健身房是不是減肥成功以后不去了?。?huì)不會(huì)反彈

• 在線醫(yī)生

  您好，如果您選擇健身房，您只能堅(jiān)持一直去，要不然很容易反彈，因?yàn)槟抢眠\(yùn)動(dòng)消耗能量的，一旦你不運(yùn)動(dòng)，能量沒法代謝出去，您不就體重升高了，我這樣說您能明白我 的意思嗎

• ask_452106

  為什么

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟怯眠\(yùn)動(dòng)消耗能量，您不運(yùn)動(dòng)，能量不就不能被消耗了，只能轉(zhuǎn)成脂肪啦

• ask_452106

  喔喔

• ask_452106

  那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  所以您需要換別的方式

• 在線醫(yī)生

  針灸，拔罐，或者貼針灸都可以的

• 在線醫(yī)生

  您食欲怎么樣

• ask_452106

  為什么要換別的方式

• ask_452106

  難道你不知道運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥嗎

• ask_452106

  管住嘴！邁開腿才可以真正的減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，我當(dāng)然知道了，但是您想到?jīng)]有，如果您想保持身材不反彈，您需要一直走下去，您可以堅(jiān)持嗎

• 在線醫(yī)生

  在我手里有多少試圖通過運(yùn)動(dòng)減肥，最后都敗給自己了

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