當(dāng)我思緒混亂的時(shí)候，我需要去理清它嗎？

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• ask_194423

  當(dāng)我思緒混亂的時(shí)候，我需要去理清它么

• 劉叢叢

  正在開會(huì)，一會(huì)回復(fù)你

• ask_194423

  好的

• ask_194423

  在了么

• 劉叢叢

  還沒

• 劉叢叢

  還在開

• ask_194423

  在么

• 劉叢叢

  在

• 劉叢叢

  不過還在開會(huì)

• ask_194423

  還是覺得迷茫，尤其是醒來的時(shí)候

• 劉叢叢

  這幾天都是從早開到晚上11點(diǎn)

• ask_194423

  還在開會(huì)啊~？

• 劉叢叢

  你昨天藥吃了嗎？

• 劉叢叢

  是的，沒事，我慢一點(diǎn)回你

• ask_194423

  昨天沒有呢，昨晚累了就不知不覺睡了，也沒想起來要吃

• ask_194423

  為什么醒來的時(shí)候會(huì)特別迷茫

• ask_194423

  有種不知道怎么理解自己情緒的感覺

• 劉叢叢

  嗯，今天上午的任務(wù)還記得嗎？

• ask_194423

  嗯嗯。

• 劉叢叢

  嗯，你要出發(fā)嘍

• ask_194423

  好，我先起床吃藥吃飯

• 劉叢叢

  好的

• ask_194423

  我吃了巧克力

• ask_194423

  對(duì)藥會(huì)不會(huì)有影響

• ask_194423

  而且這個(gè)帕羅西汀片副作用怎么樣

• 劉叢叢

  你別考慮副作用

• 劉叢叢

  你的藥量，副作用微乎其微

• ask_194423

  巧克力有影響么

• 劉叢叢

  沒有影響

• 劉叢叢

  別擔(dān)心

• ask_194423

  我在爬山，但是心里還是有好多理不清的想法

• 劉叢叢

  那就不要理

• 劉叢叢

  理出來也沒有意義

• ask_194423

  亂就讓他亂不會(huì)影響我么

• 劉叢叢

  是的，專心爬你的山，觀察下身邊的人的行為

• ask_194423

  好的

• ask_194423

  我跟我朋友在一起

• 劉叢叢

  好的

• ask_194423

  其實(shí)我現(xiàn)在會(huì)有很擔(dān)心的想法就是可能會(huì)染上病然后傳染給我男朋友，擔(dān)心是那家店的問題要是真有我也沒證據(jù)，要不是哪家店的問題我也不知道我哪里會(huì)惹上，怕真的有事我解釋不清楚

• ask_194423

  還是一直在擔(dān)心我可能會(huì)有事

• ask_194423

  但是不知道該怎么跟他說

• ask_194423

  還是矛盾

• ask_194423

  而且我心里好像會(huì)一下子冒出好多難受，好多情緒，好難受，而且我除了這些，我都要感受不到外界的人事物帶給我的感受，

• 劉叢叢

  今天爬山感覺怎么樣？

• ask_194423

  我的心里就只有自己這些混亂的感受，即使我融入進(jìn)去生活，我也感受不到外界的帶給我的感受，

• ask_194423

  我爬到的時(shí)候把心情都寫了一張紙里，埋在山上了

• ask_194423

  我可以正常的生活，跟他們笑啊玩啊聊天啊

• 劉叢叢

  要把你的秘密寫里面

• ask_194423

  是的

• 劉叢叢

  感覺怎么樣？

• ask_194423

  秘密都寫了

• ask_194423

  好像沒有什么感覺

• ask_194423

  為什么我會(huì)體會(huì)不到外界的人事物帶給我的感覺

• ask_194423

  心里只有這些混亂難受的感覺

• 劉叢叢

  你反復(fù)太強(qiáng)迫自己了

• 劉叢叢

  這也是你要用藥的原因

• ask_194423

  可是這幾天我都沒有停止過在忙事情

• ask_194423

  就是會(huì)擔(dān)心，疑慮，愧疚，害怕，

• ask_194423

  迷茫

• 劉叢叢

  但你也沒停止過去胡思亂想

• 劉叢叢

  這樣你會(huì)加強(qiáng)你的負(fù)面能量

• ask_194423

  不是不要阻止去想么？不是要帶著這種感覺融入生活么

• 劉叢叢

  你學(xué)不會(huì)順其自然和轉(zhuǎn)移自己

• 劉叢叢

  不阻止不代表不可以轉(zhuǎn)化

• ask_194423

  我不明白

• 劉叢叢

  能量是可以互相轉(zhuǎn)化的

• ask_194423

  可是我?guī)е@種情緒的時(shí)候我該如何是好

• 劉叢叢

  你要放松自己

• 劉叢叢

  讓自放空

• 劉叢叢

  讓自己放空

• ask_194423

  具體

• 劉叢叢

  你太較真了，太鉆牛角尖了

• 劉叢叢

  就讓自己放空，讓自已變空

• 劉叢叢

  這就是具體

• ask_194423

  怎么放空？控制不去想事情？

• 劉叢叢

  放松訓(xùn)練持續(xù)不斷的做

• 劉叢叢

  直到完全放空

• 劉叢叢

  一點(diǎn)雜念都沒有

• ask_194423

  好

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