防暑必備品有藿香正氣水、清涼油、防曬霜、綠豆湯、十滴水等。
1. 藿香正氣水：是一種常見的防暑藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，在悶熱天氣出現(xiàn)不適時可按說明書服用。
2. 清涼油：主要成分有薄荷腦、薄荷油、樟腦等，氣味芳香，涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能通過刺激神經(jīng)起到提神醒腦、緩解頭痛、減輕暈車不適以及驅(qū)趕蚊蟲的作用，方便攜帶隨時使用。
3. 防曬霜：能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，防止皮膚被曬傷、曬黑，不同的防曬指數(shù)適用于不同的環(huán)境，出門前需提前涂抹在暴露的皮膚上，尤其是長時間在戶外活動時必不可少。
4. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，熬煮成湯后具有清熱解毒、消暑利水的作用，炎熱天氣飲用可補充水分、降低體內(nèi)熱氣。
5. 十滴水：由樟腦、干姜、大黃等制成，有健胃、驅(qū)風的功效，對于中暑導致的頭暈、胃腸不適等癥狀有較好的緩解作用，服用時需按照說明書的劑量。
在炎熱天氣，除準備這些防暑必備品外，還應(yīng)盡量避免在高溫時段外出，注意及時補充水分，保持室內(nèi)通風良好。若出現(xiàn)嚴重中暑癥狀，務(wù)必及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。
