自己有心理問題應(yīng)該要怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_411821

  男, 26歲。心理問題 總是胡亂猜疑 瞎想 最近老有懷疑自己 別人怎么看待自己的

• 在線醫(yī)生

  你好，

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€(gè)問題嗎？

• ask_411821

  你好

• ask_411821

  可以

• 在線醫(yī)生

  嗯，好，謝，你能先告訴我，你所說的這些心理問題已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_411821

  有一段時(shí)間了吧 大概2個(gè)月左右

• 在線醫(yī)生

  嗯,那你還能告訴我,你白天是否容易讓自己感到疲乏感?

• ask_411821

  起初自己沒察覺 后來漸漸發(fā)現(xiàn) 自己很在意別人怎么看我

• 在線醫(yī)生

  嗯,你白天是否容易讓自己感到比較累?

• ask_411821

  是的 有這種感覺 這代表什么嘛

• 在線醫(yī)生

  嗯,不急,你還能告訴我,你晚上的睡眠和三餐飯的飲食情況如何呢?

• ask_411821

  醫(yī)生你別誤會(huì) 我來咨詢你這個(gè)問題 并不代表我有心病或者精神乃至身體有什么問題 我健康的很 只是當(dāng)交交心一樣的 聊聊 所以請(qǐng)你放開心思 別把我當(dāng)個(gè)有病的人來交流

• 在線醫(yī)生

  嗯,我沒誤會(huì),請(qǐng)你如實(shí)回答我剛才的問題,好嗎?我是認(rèn)真的,還希望你能理解.

• 在線醫(yī)生

  你晚上的睡眠情況和飲食情況如何？

• ask_411821

  睡眠和餐飲都比較紊亂 有時(shí)候上網(wǎng)玩電腦半夜 有時(shí)候0.0不一定的 餐飲更是比較遭 沒有規(guī)定 餓了就吃 有時(shí)候一天吃一餐飽的 有時(shí)候兩餐 不過都是不吃早餐的

• 在線醫(yī)生

  你請(qǐng)直接告訴我，你對(duì)自己的睡眠感覺還好嗎？

• ask_411821

  睡眠還行吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，好，如果是這樣，那么，我來幫你作出我的初步分析，好嗎？

• ask_411821

  你但說無妨

• 在線醫(yī)生

  嗯，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，

• ask_411821

  什么

• 在線醫(yī)生

  可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致，這主要是由于你的成長(zhǎng)經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，再加上你生活沒有規(guī)律，還容易熬夜，從而讓你容易出現(xiàn)你所敘述的感覺或癥狀。你能理解嗎？

• 在線醫(yī)生

  不過，如果任其發(fā)展下去，很有可能會(huì)發(fā)展成神經(jīng)衰弱的。希望你從現(xiàn)在開始要重視自己當(dāng)前的問題。

• ask_411821

  能 不愧是心理學(xué)專家 你說的這番話 跟我算計(jì)的差不多 由于自己成長(zhǎng)經(jīng)歷 可能 是吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，謝你的理解。

• 在線醫(yī)生

  你還有其他事需要義診的嗎？

• ask_411821

  問你??！

• 在線醫(yī)生

  你問我什么？你請(qǐng)講。

• ask_411821

  我有時(shí)候啊！比方 在路上走著走著 剛好從某個(gè)地方經(jīng)過 某個(gè)人正在罵某個(gè)人 我只是剛好從那路過而已 我會(huì)懷疑他甚至是不是罵我 但我跟他素不相識(shí)的 沒道理的 我知道人家不是罵我 但我從那過 我總會(huì)莫名的有這種感覺 請(qǐng)問 這怎么消除

• 在線醫(yī)生

  嗯，你所說的這種情況，就是我剛才分析的那樣，為此，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前你需要考慮的是先嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，完善好自己的性格特點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解和接納，增強(qiáng)自己抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓自己能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾，不過，

• 在線醫(yī)生

  如果你依靠自身的力量依然無法做好自我心理調(diào)節(jié)的話，也可以來尋找我通過語音或電話咨詢的方式來提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，如果你愿意尋找我的這一服務(wù)，可以在這里先告訴我你的扣扣，好嗎？

• 在線醫(yī)生

  你考慮一下，我馬上過來。

• ask_411821

  先自我調(diào)節(jié)下 應(yīng)該不嚴(yán)重的 事實(shí)上 我很理智 所以應(yīng)該能克服的

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的。

• 在線醫(yī)生

  我尊重你的這種意見，你還有其他事需要義診的嗎？

• ask_411821

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  好的，

• ask_411821

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  謝謝，再見。

• ask_411821

  好

• 在線醫(yī)生

  好，謝，再見。

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